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Gout Diet Supplementation

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Goutは、体内の1つ以上の関節に突然の急速な硬直と痛みが現れることを特徴とする関節炎の一種です。
伝統的な痛風の食生活では、高濃度のプリンを食べることが制限されていますが、炎症を軽減し、ビタミンやミネラルの豊富な用量を提供するためのサプリメント療法で痛風を緩和することもできます。痛風のサプリメント

毎日5〜10gの魚油を摂取することを検討してください。オメガ3脂肪が豊富な魚油は、店頭での補足として利用できます。関節炎患者のためのウェブサイトであるArthritis Todayによれば、毎日の魚油を投与することで、関節炎による炎症を緩和し、救済策を提供することができます。

炎症を軽減し症状を緩和する。
考慮すべき特定のアミノ酸には、1-グリシン、1-グルタミン、および1-グルタチオンが含まれる。これらのサプリメントは、痛風の背後にある主な原因である体内の尿酸の過剰レベルを身体が浄化するのを助けることに加えて、制酸剤として作用します。 1-グリシンと1-グルタミンを毎日4回、1回につき500mg、1回グルタチオンを1回500mgで1回服用してください。


痛風のためのビタミン

<痛風の症状を抑えるために食事を食べている最中でも体が最適な状態に保たれるように、ビタミンC、E、完全なB複合体ビタミンが含まれています。
痛風に対処しながらビタミンE 600〜800IU、ビタミンC 500〜3,000mg、ビタミンB群50〜150mgを毎日摂取することを目指します。 br>

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