Falling

から髪を止める方法世界中の何百万人もの人々が直面している最も一般的な皮膚疾患の一つは、髪を落とすことです。
それは痛みのない、しかし心理的に痛みを伴う疾患であり得る。落ちる髪の最も一般的な原因は、不健康な食事、ストレス、ホルモンの不均衡、化学物質（髪の色）です。脱毛は、あなたの魅力を損なうと感じると深刻な懸念です。下のすべての方法を採用することで、効果的に髪が落ちるのを防ぐことができます。あなたが必要とするもの
ビタミンB6カプセル



<1>あなたの食事にもっと多くのタンパク質を加える。あなたの髪は主にケラチン、繊維質のタンパク質で構成されています。体内のタンパク質レベルが不十分な場合、細胞は分解し始め、老化の進行を早め、迅速な脱毛を引き起こします。
タンパク質が多い食品には、豆、全粒小麦パン、ブロッコリー、大豆（豆腐）およびレンズ콩が含まれる。毎日、これらの食べ物を食べる。

2

毎日3リットルの水を飲む。十分な水を飲むと、泌尿器系から有害な細菌や毒素が洗い流されます。あなたが消費する水が多いほど、これらの物質を排泄するために身体が必要とするエネルギーが少なくなります。結果として、あなたの体は細胞の成長、特に頭皮のような肌の薄い部分に多くの時間を費やします。

3

血液中の鉄分濃度を維持します。あなたの地元のドラッグストアで見つける一般的な鉄のサプリメントを取る。
鉄元素は、体内の重要な器官に酸素を運ぶために血液細胞によって使用されます。あなたの頭皮は、毛包の成長を維持するために酸素を必要とし、それを利用します。あなたのサプリメントと一緒に、ナッツ、レンズ豆、ふすまのフレーク、緑の葉の野菜など、鉄分が多い食品を摂取することができます。
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ビタミンB6カプセルを摂取してください。この必須ビタミンの機能は、爪、肌および髪を維持することに特有である。 100ミリグラム以下を取ることは安全です。常に用量の指示については、ボトルのラベルをお読みください。あまりにも多くのビタミンB6を摂取すると毒性があり、神経障害につながります。


5

あなたの髪の問題を見る皮膚科医に相談してください。皮膚科医は、ストレスや遺伝などの脱毛の原因を診断し、あなたに合った解決策や治療法を提供することができます。