頭痛の原因

頭痛は予防可能で治療可能です。
以下は頭痛の最も一般的な原因の簡単な概要と、それらを治療する方法のいくつかの提案です。貧弱な姿勢

睡眠中または覚醒中の貧弱な姿勢は頭痛の原因となります。頚部には、頭蓋骨の基部に位置する小さな筋肉がたくさんあります。彼らの仕事の一部は、頭と上半身のバランスを助けることです。誰かが頭を片手に立って立つと、これらの筋肉は緊張と緊張を引き起こし、頭痛につながります。睡眠不足の習慣

あなたの枕も平らな、または厚い、あなたの首と背骨は整列から投げられることができます。時間が経つと、頭痛や首や背中の痛みにつながる筋肉ストレスが発生します。
サポートマットレスで眠り、適切な枕の配置を使用し、定期的な睡眠スケジュールを維持する



ストレス

ストレスはあなたの睡眠パターンに影響を与える可能性があります姿勢。それはまた、心配や問題の答えを探しているときにあなたの心を緊張させる可能性があります。おそらくあなたの視力は緊張しているでしょう。これらのストレスはすべて頭痛の形で現れます。


脱水

ほとんどの人は毎日ほとんど水を飲まない。この水和の欠如は体を乾燥させ、乾燥した肌、乾燥した髪およびより頻繁な頭痛で表面的に見ることができる。
さらに、水は私たちの体から毒素を洗い流すのに役立ちます。十分な水分を飲まないと、残留毒素が頭痛や筋肉痛を引き起こす可能性があります。 1日に少なくとも8オンスの水を飲むことをお勧めします。お茶は多量の水でできていますが、カフェインは水分補給の問題を解決します。これは、水分になると、ソーダとコーヒーが実際には逆になる理由です。


アレルギー

アレルギーは頭痛を引き起こす可能性があります。例えば花粉症にアレルギーのある人を取る。体の自然な反応は、アレルゲンを捕まえるために粘液を産生することです。
この過剰な粘液は、顔面および頸部の洞の通路を埋めるようになり、それによってアレルギーの人に圧力をかけることになり、頭痛の原因となります。

頭痛の治療のためにアドビルやタイレノールなどの新しい薬を試す前に、必ず医師に相談してください。あなたの現在の投薬と新しいものとの間に潜在的な相互作用があるかどうかを医師がお知らせします。