不安の頭痛の症状

不安の頭痛は、通常、特定のタイプの痛みに関連しているため、診断が容易です。
彼らはまた、頭痛の最も一般的なタイプです。それらを持っている人々は、長い時間のために多くのストレスの下にあるか、または緊張した位置で頭を保持する傾向があります。治療には、生活習慣の変更や投薬が含まれます。不安の頭痛は、ストレスまたは緊張の頭痛とも呼ばれます。ほとんどの人は、片頭痛とは異なり、悪心や軽度の感受性を経験しません。症状 -

ほとんどの人にとって、不安な頭痛は、時には激痛ではなく、しばしば圧搾として記述される、痛い痛みを引き起こします。彼らは軽度から始まり、時間とともに悪化する傾向があります。
痛みは、あなたの頭と首、寺院、額、またはあなたの頭の両側の後ろにすることができます。不安の頭痛であなたの頭と首に筋肉の緊張と痛みがあるかもしれません。

不安の頭痛は、慢性または勃起のいずれかに分類されます。それらの重症度およびそれらがどれくらい持続するかを示す。一過性の緊張性頭痛と診断された個人は、月に15回未満で起こる軽度または中程度の疼痛を有する。痛みは30分から1週間まで続くことがあります。頭痛が月に15回以上起こる場合、その状態は慢性的なものです。

原因

不安の頭痛の基本的な原因は、首と頭の緊張です筋肉。
これは身体的または精神的なストレスによってもたらされる可能性があります。長時間頭を曲げたり捻ったりすると、緊張がかかります。一般的な例としては、姿勢が悪く、コンピュータを使用して首を曲げたり、本を読むために傾いたりすることです。過剰な心配、不安、ストレスによって、意図せずにこれらの筋肉を締め付けて頭痛に至らせることもあります。

ほとんどの不安の頭痛は、イブプロフェンのようなカウンター鎮痛剤。あなたが頭痛の始まりに気付くとすぐにそれを取るべきです。他の簡単な救済方法には、熱いシャワーや浴衣の着用、熱や氷パックの塗布、マッサージなどがあります。
痛みが重度または頻繁である場合は、他の選択肢については医師に相談してください。

症状が現れた後に治療するより不安な頭痛を予防する方が良いです。あなたの痛みの原因が肉体的、心理的、またはその両方であるかどうかを判断することから始めます。カウンセリング、十分な睡眠を取ったり、屋外で時間を過ごすなど、ストレスを軽減するための措置を講じてください。首や肩の筋肉を頻繁に伸ばします。あなたの姿勢を改善し、十分な運動をしていることを確認してください。