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ビール&健康の健康上の利点は何ですか?ワイン?

     編集:病気

運動は、ビールとワインの健康上の利点を享受するための鍵です。
あなたがまだそれをしていない場合、飲酒を開始することは良い考えではありません。アルコールと健康について質問がある場合は、必ず医師に相談してください。重要性

ビールとワインに含まれるポリフェノール、植物に天然に存在する抗酸化物質の植物化学物質は、LDLコレステロールを低下させ、心臓病や特定の癌のリスクを軽減し、ラジカルが細胞の損傷を引き起こすのを防ぐ。研究によると、赤ワインとビールの両方で、同様のレベルのポリフェノールが見つかっており、白ワインの量の約4〜5倍です。


血圧

1回飲むと血管が拡張し、血流が増加し、心臓のストレスが軽減されます。
心臓にストレスを与えるのを避けるために鍵はただ一つに止まっています。



アルコールは強い骨に必要なエストロゲンや他のホルモンを増加させます。ダークビールにはシリコンが含まれており、カルシウムなどのミネラルを吸収して骨密度を高め、骨粗しょう症を発症するリスクを軽減します。

糖尿病

ビールまたはワインはまた、あなたの体がインスリンに対してどのように反応するかを改善することによって、2型糖尿病を発症する機会を減らすことができます。



A 5オンス。
ワインまたは12オンスのガラス。ビール(1瓶)は1ドリンクと同じです。女性用の1日1回の飲み物、男性用の2回の飲み物は、安全で有益な量とみなされます。過度の飲酒は健康に悪影響を及ぼします。



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