バレット食道を予防する方法

バレット食道は長期の酸逆流症の合併症です。
酸逆流は、あなたの胃が酸を食道に逆流させるときに起こります。バレット食道は、食道の細胞構造および色が胃酸に曝されることによって変化すると起こる。この状態に伴う症状には、飲み込みの困難、体重減少、血便や嘔吐が含まれます。食道に入る酸の量をコントロールすることでバレットの食道を防ぐことができます。指示

1

あなたの医師の指示に従って酸逆流薬を服用してください。 TumsやMylantaなどの制酸薬を使用するか、ZantacやPepcidのようなH2ブロッカーを処方することをお勧めします。
プロトンポンプ阻害剤はまた、酸の生産を制御し、Protonix、Prevacid、Nexiumを含みます。
2

体重が減る場合は体重を減らしてください。あなたが重い場合、あなたはあなたの胃に圧力をかけ、食道に酸を強制しています。体重を減らすのに役立つダイエットと運動計画について医師に相談してください。


3

大量の食事をスキップします。あなたは毎食時にたくさんの食べ物を食べることを避ければ、胃酸を少なくします。代わりに、一日のうちに食事をもっと小さく、頻繁に食べる。

快適な服を着る。
タイトフィットのズボンやベルトから離れて、腹部に圧力をかけないでください。
5

睡眠習慣を調整します。夕方に横たわった夜間に、逆流症状を経験した多くの個人。あなたが眠る予定の少なくとも2時間前にあなたの最後の食事を就寝時間と時間に近づけすぎないようにしてください。また、寝るときに胃の酸が溜まるのを防ぐために、角度を置いておくべきです。この結果を得るために、あなたの下にくさびを置くことができます。

あなたの逆流症状を引き起こす食品を知っています。人の胸やけを悪化させる可能性がある特定の食品があります。
これにはスパイシーなお菓子、カフェイン飲料、アルコール、チョコレート、ニンニクが含まれます。