上腹部脂肪の理由

上腹腹脂肪、または腹部肥満は、内臓脂肪の蓄積を意味し、その結果、ウエストサイズが増大する。
腹部脂肪の増加、食事の不足、運動不足、ストレス、特定の健康状態への遺伝的素因に寄与する多くの要因があります。貧しいダイエットと食べる習慣

ファーストフードと高カロリー、高脂肪食品を食べると、しばしば上腹腹脂肪ができます。不健康な食品は、代謝を減少させる役割も果たし、これはまた、最適なウエストサイズよりも大きくなる。白パン、洗練された食品、パスタも遅い消化を引き起こす可能性があり、それによって上腹領域での体重増加が容易になります。さらに、身体よりも多くのカロリーを消費することは、上部腹部脂肪に直接的に寄与する。



エクササイズの欠如

エクササイズは、健康的なライフスタイルにとって欠かせない要素であり、適切な心臓および筋力訓練が上腹腹脂肪に寄与する。静かなライフスタイルはまた、体重増加に直接的に関与しています。



ストレスは、体がコルチゾールを作り出すようにします。体は必要ありません。これは飢えの原因となり、人がより多くの食物を消費することがあります。通常、ナトリウムが高く、健康でないタイプです。


健康状態

健康状態の中には、おなかの脂肪。
糖尿病、男性と女性の両方のホルモンの不均衡、さらには高コルチゾール症（クッシング症候群としても知られている）はすべて、中枢性の肥満につながる可能性があります。様々な健康状態に関連する処方薬の中には、腹部脂肪を増加させる副作用があるものもあります。

遺伝的素因

エネルギー不均衡に加えて、必要以上に消費された場合、人の遺伝もまた上腹部脂肪を直接引き起こす可能性がある。直系の複数の人々が上腹部脂肪に遺伝的素因を持つことは珍しいことではありません。