日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > Kcal

Kcal

     編集:病気

Kcalsを計算する方法は、ある種類の食物が提供するエネルギーの量を測定します。
食品には、炭水化物、タンパク質、脂肪のうちの1つ以上が含まれています。食品のカロリー(Kcals)の量は、これらのカテゴリーのそれぞれのkcalsの合計です。必要なもの
電卓

その他の手順を表示する - KCalsを測定する

1

製品の食品ラベルを見てください。ラベルがない場合は、栄養情報をオンラインで参照してください(「参考文献」を参照)。食品に含まれるタンパク質のグラム数を確認してください。タンパク質グラムの量に4を掛けます。これはタンパク質部分のkcalsの量です。


2

この製品に含まれる炭水化物の量は何グラムですか?炭水化物の数に4を掛けます。これは評価される食品中の炭水化物の量です。

3

脂肪の総量がいくつあるかを調べます。この数に9を掛けます。これは食物中の脂肪kcalの量です。

4

炭水化物、脂肪、タンパク質のkcal量を合計して総kcal数を求めます。

5

個々のコンポーネントのパーセンテージを調べるには、kcalの量をkcalの総数で割ってください。たとえば、90 kcalの製品に45 kcalの脂肪がある場合、45を90で割ります。
この食品は、50 kcalの脂肪から構成されています。

人気の図説
  • ケミカルダイエット

    ケミカルダイエット、ケミカルブレークダウンダイエット、ケミカルリアクションダイエット、3日間のケミカルダイエットは、一緒に働く化学反応を起こして代謝を高め、脂肪燃焼効果を作り出す食品のペアリングの原則に基づいています。
    上記の化学飼料はすべて

  • ヘルペスブレークアウトのためのホームの治療法

    ヘルペスシンプレックスウイルスは、寒い傷や発熱の水疱と呼ばれる口領域、または性器ヘルペスと呼ばれる骨盤領域に感染する可能性があります。
    病気そのものは治癒することはできませんが、症状を抑えるためにはさまざまな手段があります。キーはあなたの免疫

  • 脳腫瘍について

    異常な細胞の集団が塊を形成すると、脳腫瘍が形成される。
    この物質は潜在的に周辺組織に侵入して様々な程度の障害を引き起こす可能性がある。脳腫瘍の効果は、腫脹の大きさ、場所、程度に完全に依存しています。脳腫瘍は脳腫瘍の一種です。それは良性または悪

  • 松葉杖を必要とする状態

    松葉杖は、歩行能力に影響を及ぼす特定の状態の個人を支援する移動補助者である。
    人が松葉杖のセットまたは松葉杖を処方することを必要とする多くの異なる状態が存在する。これらの状態の中には、生涯にわたって松葉杖を必要とするものもあれば、短期間しか松

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved