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余分な100カロリーを焼く方法

     編集:病気

1日に100カロリーを燃やすことは、簡単かつ迅速に行うことができます。
あなたが1日に余分な100カロリーを燃やすなら、それは週に700です。 1日当り100カロリーを5週間焼くことは3500カロリーに相当し、これは1ポンドの体重減少に相当します。 1日に100カロリーを余分に燃焼させると、食物摂取量を減らすことなく10ポンド軽く計量することができます。今日始めると、以下の練習のいずれかを行うことで、1日100カロリーを失います。説明書
1

100カロリーを一日早く燃やすには、ロープを10分だけスキップしてください。

2

自転車に乗って10分で1日100カロリーを燃焼させます。



3

15分間体重を上げてください。

4

100カロリーを燃やすために1時間の愛を作ってください。また、100カロリーを燃やすために1日2回、30分の愛を作ることができます。

5

100カロリーを燃やすために10分で1マイル走りまたはジョギングする。 15分間歩くと100カロリーを燃やす

7

階段を15分間走り回る。

8

好きな音楽をオンにして20分間部屋の周りを踊ってください。


9

100カロリーを燃やすために20分間車を洗ってください。

10

お宅。 35分間掃除すると100カロリーが燃えます。


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