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GERD被害者のための食糧

     編集:病気

胸やけは胃食道逆流症(GERD)の主な症状の1つです。
ある種の食品は胸やけを起こす可能性は低いです。 GERDがある場合は、これらの食品に精通したいと思うでしょう。果物と野菜

リンゴ、バナナ、ニンジン、キャベツ、ブロッコリーは通常胸やけを起こしません。たくさんの酸を含む果物や野菜は避けてください。野菜にクリームまたはバターを加えることは勧められていません。


肉類

余分な赤身の牛肉とスキンレスのチキンは、GERDがあるときに食べるのに良い食べ物です。揚げ物、バターまたはスパイシーな調味料を避けるようにしてください。



酪農

フェタとヤギチーズ、クリームチーズ、大豆チーズが良い選択です。アイスクリームやコテージチーズなどの乳製品を避けてください。


飲料

カフェイン飲料やアルコール飲料は避けてください。水はGERDで苦しむ人々に最適です。


お菓子とスナック

スナック菓子には、無脂肪クッキー、ベーキングポテトチップス、ゼリービーンズが適しています。チョコレート、普通のポテトチップス、コーンチップを避けてください。



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