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裂孔ヘルニアは、胃の一部が突出しているか、または横隔膜を通って胸骨に突き出ているときに発生し、これは酸逆流を引き起こす可能性があります。あなたは症状を治療することができますが、ヘルニアは手術が行われない限り離脱しません。
酸逆流またはGERD（胃食道逆流症）は、食道の開口部の筋肉が正確に閉鎖せずに消化液が食道に持ち上げられ、しばしば痛みおよび不快感を引き起こす場合に生じる。再びあなたは投薬で状態を治療することができますが、外科的な干渉なしには消えず、それは重症の場合のみです。彼らは共通の症状 - 胸焼けと2つの別々の条件です。彼らはまた、同じ治療法を共有しています。
ダイエットの選択肢
ヒラリーヘルニアまたは酸逆流の治療法はないので、多くの人々が痛みをコントロールするために食事の変化を見ています不快感。熱くてスパイシーな食べ物は、胸やけをより痛ましくするでしょう。
一部の患者は、パンと水を食べることから痛みを伴う胸やけを受けることもあります。すべての人は酸を補給し、より痛みを伴うトリガーフードを持っています。タマネギ、揚げた脂肪食品、コーラ、ミント、トマト製品、スパイシーな食品、チョコレート、柑橘類の食品とジュース、コーヒーとアルコールを含む一般的なトリガー食品があります。これらの食品の中には、一部の人にとっては耐えられるものもあれば、他の人には許されないものもあります。症状を引き起こす原因を追跡し、その食品を避けることができます。
食べ物が実際に裂孔ヘルニアまたは酸逆流を助けるという科学的証拠はありません。
胃酸を減少させることが知られている食品はありませんが、高繊維食が推奨されます。暖かい水を飲むことに慣れることができれば、それは助けになるかもしれません。暖かい水を飲むか、少なくとも室温の水を飲むと、就寝前に温かい水を飲むのにも役立ちます。新鮮な果物や野菜の摂取量を増やしてできるだけ多くの加工食品を排除してみてください。
ダイエットのヒント
ハードキャンディーのチューインガムと吸うことは、あなたの唾液の出力、唾液は胃酸の自然な障壁です。ミント風味のガムまたはキャンディーを使用しないでください。
あなたの胃がいっぱいではなく、食べ物を元に戻さないように、大量の食事の代わりに、一日を通して小さな部分を食べる。食事の後、横になってはいけません。食事後少なくとも2時間は過度の動きや曲がりを伴う身体活動もしないでください。太り過ぎすぎると症状が増します。あなたの体重を支配することについて医師に相談してください。これだけで胸焼けの頻度と重症度に大きな違いを生むことができます。
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