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生のマンゴーを沸かし冷水に浸します。それが涼しいときは、皮を剥がす。パルプをブレンダーに加える。いくつかのクミンの種、塩、唐辛子、ジャギー、コリアンダーを加えてください。滑らかになるまでブレンドします。
1日3〜4回カップを飲む。
2
生のマンゴーを食べる。体を冷やし、熱中症に対処するのに役立ちます。 Panhaと呼ばれる飲み物の形態で生のマンゴーを見つけることもできます。
3
タマネギを粉砕します。それを布に包み、絞って布にジュースを入れます。あなたの耳の後ろと胸の後ろに圧縮を保持します。これは熱中症による炎症を治療します。
4
ミネラルサプリメントをお持ちください。それが自然のソースを持っていることを確認してください。ミネラルはあなたの活力を高め、熱中症で失う電解質を回復させます。
5
ペパーミントオイルを皮膚につけて冷却します。それはあなたの体温に影響を与えることが証明されています。あなたの寺院の上のいくつかをダブします。水に2〜3滴のペパーミント油を加えて飲むこともできます。
6
冷たい水に梅を入れます。フルーツが柔らかくなるまで浸してください。水の中で梅を砕くために手を使ってください。フィルターやコランダに注ぎ、フルーティーな水を飲む。これは、熱中症によって引き起こされる灼熱感を和らげるでしょう。
7
ココナッツミルクにココナッツを加えて追加します。ペースト状になるまで混ぜる。
あなたの体を冷やすためにペーストをあなたの胸と圧ポイントに適用してください。
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