東海岸の夏の暑い季節に涼しい滞在方法

米国東海岸の夏は、長くて暑く湿気の多い日を意味します。
あなたが何もしないように感じると、あなたは冷静に過ごすのに十分です。ワシントンD.C.とニューヨーク市のようないくつかの場所では、気温は100度以上に上昇します。多くの古い家屋は空調なしで建設されており、状況が悪化しています。しかし、空調システムがない場合でも、涼しい滞在のための代替方法があります。説明書

1

古いTシャツをシンクの冷たい水に浸して絞った後、首に包むか着用してください。濡れたTシャツを着用する予定の場合は、濡れてしまったら透けて見えるので、白いものを使用しないでください。

2

涼しいところであなたの浴槽を満たしてください水。
それは、風邪で凍っている必要はなく、寒くて寒いので、浴槽の中に座るのが不愉快です。ぬるま湯や穏やかに冷たい水を浴槽に入れて、体がその温度にどのように水没して反応するかを見てください。あなたの体は水に順応した後、多少の水分を抜いて少し冷たい水で水槽を補充します。あなたが望む限り、これを続けてもかまいません。あなたは浴槽から出た後、かなりの時間冷やしておいてください。


3

床に3~4個のタオルを広げ、ファンをその上に置きます。ファンの前に氷のブロックを置きます。振動するのではなく、一方向に吹くようにファンの設定を調整します。
ファンが吹いている方向に向かって座ってください。氷の向こう側に吹く空気は、冷却効果を作り出し、一時的な空調機として働く。あなたの家の中でどのように暑いかによって、頻繁に氷のブロックを変更する必要があります。ファンを氷とベッドに向けて吹き飛ばすことを目指して、夜にこれを行うこともできます。

4

スパイシーな料理を作る - カレー、ジャーキーなどのホットなスパイスをベースにしたものピーマンとホットソースで十分です。
味わい深い食べ物を食べることは涼しい気分のために悪いアイデアのように聞こえるかもしれませんが、これはジャマイカのような暑い天候が一般的である世界の地域で人々が食べるものです。辛い食べ物はあなたの口の中の熱受容器を刺激し、汗を発生させ、汗をかくと汗が蒸発すると体が冷えます。イギリスの「デイリーメール」に掲載された記事によると、スパイシーな食べ物は涼しい滞在に奇妙なアプローチのように聞こえるが、それは機能する。
5

窓を閉じて、太陽の光が窓から輝いてしまいます。これは、日中のほとんどの時間あなたの家の内部をより涼しく保つのに役立ちます。
非常に暑い場合は、後で午後に窓を開き、ステップ3のように控えめなエアコンを使用する必要があります。 br>
6

冷たい水でバケツを満たし、足を浸します。あなたの足首の両側を動かす2つの主要な動脈があるので、これは即座にあなたを冷やします。それを冷たい水にさらすとすぐに冷めます。

7

冷たい水でスプレーボトルを満たし、ノズルをミストの設定になるように回し、1分程度で自分自身にスプレーします。
あなたの肌の冷たい水はすぐに体を冷やすのを助けるだけでなく、体の汗が蒸発するときと同じように、 P>地上のプールを購入し、庭のホースから冷たい水で満たしてから、水を余分に冷やすために約10袋の氷を追加します。外が非常に暑いときは、氷が長く溶けることはありません。ほぼすべての氷が溶けたら、ホッとしてよく浸してください。