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熱傷の予防に役立つビタミンは何ですか?

     編集:病気

脳卒中の発症は、暑い環境での激しい運動や重労働の際に、またはそれに続いて頻繁に起こります。
高齢者、若年者、太り過ぎの人、および汗を流す能力が低下して生まれた人々は、熱中症のリスクが最も高い人の中にいる。症状

熱中症の主な顕著な兆候は、体温上昇です。その他の症状には、急速な心拍、汗の不能、高血圧、吐き気、めまい、混乱、失神が含まれます。


対処方法

熱中症が疑われる場合は、人を太陽から出て、日陰や涼しい場所に移動してください。人を冷やして、冷たい水やカフェイン以外の飲み物を飲ませてください。


予防/解決策

ヒートストロークを防ぐことは脱水を避けることです。
カフェインを含まない飲み物をたくさん飲み、喉の渇きに頼らないでください。ビタミンCは、体の熱に影響を与える脳や神経の部分に影響を与えます。 - 調整センター。レモンジュースを水に簡単に加えることを含むサプリメントは、心臓発作を予防するのに効果的で有益です。


その他のビタミン

毎日のマルチビタミンは、ストローク。ビタミンCとナトリウム、カリウム、マグネシウムを含む電解質サプリメントの追加投与は、熱中症がリスクになる可能性がある場合に最適な措置です。


ミネラル

個々の汗、少量の電解質が失われる。
Time-to-Run.comによると、これらにはミネラル「ナトリウム、カリウム、塩化物、マグネシウム」が含まれています。それらのミネラルを含むサプリメントを摂取することは有益です。


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