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肩こりのためのサプリメント

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肩の怪我は最も一般的な怪我であり、重大な痛みを引き起こす可能性があります。
痛みを和らげ、回復を促進するのに役立つ様々なサプリメントがあります。マグネシウム

マグネシウムは治癒過程において極めて重要であり、しばしば炎症の間に人体内で枯渇する。サプリメントとして服用することは、症状を抑えて回復時間を短縮するのに役立ちます。マンガンは、

マンガンは、炎症の進行を妨げる物質の主要な成分です。それは、プロセスを遅らせ、フリーラジカル防御システムをその場に維持するのに役立ちます。


カルシウムは、炎症があれば腫脹を軽減するのに役立ちますエリア内。カルシウムは、他のミネラルの輸送を促進します。



ブロメライン

ブロマラインは、Bodyandfitness.comによると、痛みや腫れを軽減する効果的な選択肢です。これは、不快感を軽減する能力のために、肩の傷害のためにスポーツ医学で広く使用されている。パイナップル由来のこの栄養補助食品は、傷みを減らし、創傷治癒の過程を促進します。MSM

メチルスルホニルメタン(MSM)は、天然に存在する硫黄の一種であり、炎症または捻挫の症状を大幅に緩和することができる。
MSM諮問機関によって開発されたMSMガイドは、MSMがアミノ酸を介して作用し、危険な自己免疫反応を予防し、最終的に成功した抗炎症薬であることを証明しています。

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