肝浄化ダイエットサプリメント

肝臓は、多くの貴重な機能を果たす複雑で重要な器官です。
体重は約3〜4ポンドですが、肝臓は人体の中で最大の器官であり、健康であれば、常に血液が流れるため、濃い赤色になります。肝臓は有害な毒素を濾過して中和するので、常に汚染の危険があります。肝臓の解毒養生法を定期的に使用すると、肝臓の健康状態を維持するのに役立ちます。肝臓を浄化する理由

肝臓は500以上の重要な機能を果たします。これらの中で最も重要なのは、血液の濾過、毒素や廃棄物の除去、重要な栄養素の貯蔵、脂肪輸送用のコレステロールとタンパク質の生成です。
便秘、アレルギー、疲労、不眠症、まばたき、浮腫、高血圧または低代謝などの症状に気付いている場合は、肝臓が浄化される必要があります。肝臓を浄化すると、ビタミンやミネラルの消化と吸収が改善され、アレルギー症状が軽減され、安静に眠り、血圧が低下し、血糖値が改善されることがあります。あなたの肝臓を浄化するために使用することができる多くのサプリメントがあります。


ミルクシスル

ミルクシスル（Silybumマリアナム）は、何世紀にもわたって薬としてハーブ。これは、毒素から肝臓を保護し、また重要な抗酸化物質であるシリマリンと呼ばれるフラボノイドを含む。
シリマリンはビタミンEよりも10倍強力であることが示されており、肝臓自身の抗酸化物質であるグルタチオンも増やすことができます。また、肝臓が新しい細胞を成長させることによって自己を修復することを奨励するかもしれない。ミルクシスル抽出物は、肝炎および肝硬変を含むいくつかのタイプの肝臓疾患の治療に有益であることが示されている。胆石の予防にも役立ちます。ミルクシッスルは、錠剤、乾燥した種子および液体抽出物で入手可能です。


タンポポ（Taraxacum officinale）は、多くの雑草として考えられていますが、長い間、薬草主によって使用されてきました。
その最も広い用途の1つは肝臓治療薬である。最も一般的には、根が使用され、有効成分はコリンとして知られている。肝臓に関しては、貯蔵された脂溶性毒素を肝臓から運ぶ胆汁の流れを刺激することが示されている。タンポポの根は、錠剤、粉末または液体抽出物の形態で入手可能です。


スピルリナ

スピルリナは、10のビタミンが充填された単一細胞の青緑色の藻類でできています、8種のミネラル、18種の必須および非必須アミノ酸、完全なタンパク質、および鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウムおよび銅を含む貴重な鉱物が含まれています。
身体の自然な解毒プロセスを促進し、より活力が増し、幸福感が増し、フィット感が増します。それはまたあなたの体が必要とする栄養素の自然なバランスを回復させ、あなたの免疫システムを向上させます。スピルリナはまた、重金属の肝臓を浄化するのに役立つかもしれません。


肝臓を浄化する他の方法

＆＃x2022;健康な食事を維持する。飽和脂肪やトランス脂肪を減らし、新鮮な果物や野菜や蒸し野菜をたくさん食べる。食事を飛ばしてはいけません。過度に食べないでください。＆＃x2022;多量の水分を飲む。最適な肝機能を得るには、毎日8〜12杯のろ過水を飲むべきです。
＆＃x2022;健康な糖レベルを維持する。肝臓がこれをコレステロールと脂肪に変換するので、多量の精製糖を食べることは避けてください。＆＃x2022;食物アレルゲンは避けてください。あなたの胃をあなたの皿から遠ざけるようなものは守ってください。＆＃x2022;健康なタンパク質レベルを維持する。鶏肉、豆類、魚、卵などさまざまなソースからタンパク質を入手してください。繊維をたくさん食べる。これはあなたの消化器系を健康に保ち、便秘を予防します。