低血糖のための最高の液体ダイエット

あなたの体は正常に機能するには血糖（グルコース）の正常な量が必要です。
血糖値が70mg /dLを下回ると、低血糖症として知られる状態が起こります。混乱、視覚障害（二重視力またはぼやけた視力）、心臓の心悸亢進、振戦、不安、発汗および空腹の多くの症状が通常起こる。極端な場合には、発作や意識消失が起こることがあります。低血糖は病気ではなく、通常は糖尿病に関連する健康問題の徴候です。正常な血糖を回復させるためには、身体がグルコースを速くすることが不可欠です。低血糖の原因

低血糖を引き起こす要因は数多くあり、特に糖尿病患者の間では、インスリンや他の糖尿病治療薬を摂取するのが一般的です。
Mayoclinic.comによると、「低血糖症と糖尿病：低血糖症の治療法」には、十分な摂食を行わず、食事をスキップしたり遅らせたり、十分な摂取やアルコール消費をせずに身体活動を増やすなどの低血糖の一般的な要因があります。
低血糖の液体食事

低血糖が疑われる場合は、血糖値を確認して確認してください。そのような場合は、血糖値を危険なほど低く抑えるために、血糖値を急上昇させることが不可欠です。液体食は迅速なグルコース補給を提供することができる。液体の中には、血糖値を上げるためのグルコースが含まれています4オンスを飲む。
フルーツジュースのジュースをお持ちでない場合は、5〜6ozをお選びください。定期的に - ダイエット - ソーダ。砂糖またはゼリーの小さじ1杯もまた、迅速なグルコース供給を提供することができる。低血糖の病歴がある場合は、食べられるかまたは水に溶解してグルコースを提供することができるので、グルコース錠剤を運ぶ。

メリーランド大学メディカルセンターの記事「低血糖を治療する」低血糖に対処するための簡単なルールです：15-15ルール。 15gの炭水化物を含む液体を飲んだ後、血糖値が上がるまで15分間待ちます。そうでなければ15グラムの炭水化物をもう一度15分ほどもう一度試してみてください。

血糖値を一定に保つために食事の間に食べる軽い液体食品もあります。 hypoglycemia.orgによると、血糖値を正常範囲内に保つために、6つの小さな食事または3つの主要な食事を健康スナックとともに食べることを目的とした「低血糖症の個別化の重要性」によると、食事の間に、低脂肪乳、低糖、低炭水化物スムージー、野菜ジュース、低脂肪野菜スープなどの健康的な液体食品を検討することができます。


アルコール飲料

アルコール飲料は避けてください。
全米糖尿病情報クリアリングハウスの記事「食事と糖尿病について知っておくべきこと」では、アルコールは肝臓の血糖上昇能力を妨げる可能性があります。過度の飲酒に関連した低血糖は深刻で、時には致死的であることがあります。