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憩室炎の発作中および発症後に医師の指示に従います。感染と炎症が解消されるまで、患者はまず低繊維食を服用します。似たように見える食品は、繊維の内容が異なる可能性があるため、注意してラベルを確認してください。
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指示に従って徐々に繊維を追加してください。あなたがするように、あなたの水を増やすか、または液体摂取をクリアします。あなたが典型的な水の酒飲みでない場合は、風味のある水、紅茶を許可されたもの、パルプの入っていないジュースやその他の炭酸化されていないカフェインのない飲み物を試してみてください。これらの飲み物を水で替えることで、憩室炎の食事に関するあなたの毎日の推奨を徐々に満たすことができます。
<3>あなたの憩室炎食で承認されれば、好きな野菜や果物を食べる。あなたが野菜が大好きではない場合は、より多くの果物を食べ、その逆もあります。
ほとんどの患者は、キュウリやトマトなどの果物や野菜の種子を食べることができますが、症状が増すことができないものもあります。味を楽しむならば野菜ジュースを考えてください。しかし、まず医師に相談してください。
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味を犠牲にすることなく繊維を増やすために、食事と創造的になります。重い穀物のパンが気に入らない場合は、全粒粉の白パンをまず試してみてください。ミートローフのような低繊維食品の場合は、小麦胚芽、亜麻種子またはふすまを少し入れてみてください。チョコレートチップクッキーでさえも、粉砕されたオートミールを使って繊維の内容を改善することができます。
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繊維の数を早期に突き止めてください。 「繊維」という語でラベル付けされたいくつかの穀物および朝食バーは、憩室炎の食事に必要な繊維の1/3〜1/2を含み、栄養価が高い他の穀物には1グラムまたは2つしか含まれません。ラベルの読みは必須です。
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この高繊維食品のソースで現在の食事が制限されている場合、さまざまな豆のレシピを作る方法を学びます。独特の風味の豆がたくさんあるので、他のものよりも好むかもしれません。例えばチリを作るときは、腎臓、黒、豆を試してみてください。
ビーンディップでおいしいスナックを作り、必要に応じてニンニクとチーズでスパイスアップすることができます。
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チップなどの低繊維スナックを全粒粉クラッカーに置き換えます。また、ポップコーンファンならば、医者には、外皮なしでポップコーンを食べることについてお問い合わせください。トウモロコシのチップは、憩室炎の食事のプレーンチップのための別のおいしいオプションです。
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