編集：病気
十分な休息を取る。達成したい課題を広げて日々の活動のスケジュールを立てましょう。昼寝する時間が含まれていることを確認してください。ゆっくりと疲れているときにやっていることをやめてください。
2
努力する前に休んでください。
エネルギーを枯渇させる可能性のあるエキストラを排除する。あなたのエネルギーを維持することは、フレアを避けるために不可欠です。
3
もっと移動してください。エクササイズはあなたのエネルギーを維持するために不可欠です。歩行、水泳、サイクリングなどの穏やかな好気性活動は日常的になるはずです。
4
食べ物と気分を追跡する日記を保管してください。これはあなたのエネルギーとあなたが消費する食品とのつながりを示し始めます。いくつかの組み合わせは、あなたの体が適切に消化するのに困っているので、あなたを疲れさせるでしょう。
5
あなたのエネルギーを維持するためのサプリメントを取ってください。人参、リンゴ酸、必須脂肪酸、CoQ10、レシチン、L-カルニチンが役立ちます。
腰椎融合は、外科医が2つ以上の椎骨をとり、骨材料を使用して一緒に配置する手順です。
このようにして、2つの椎骨が融合して1つの骨になる。これは、椎間板が変性しているか、または交換する必要があるときに後ろを強化するために行われます。時には腰椎融
筋肉が緊密に収縮すると、頭痛が発生します。
このタイプの頭痛は頭痛の最も一般的な種類であり、いつでも誰にでも起こることがあります。頭痛の原因の1つに頸部があります。首のストレスによる頭痛の不快感は、あなたの頭を圧迫する悪い気持ちになります。あ
低血圧（低血圧）は命を脅かす可能性があります。
正常な血圧は120/80です。収縮期血圧および拡張期血圧より低い値は、低血圧と考えることができます。低血圧を起こしやすい場合は、警告兆候を知り、定期的に血圧をチェックすることが非常に重要です。あ
シングルスは、水痘帯状疱疹ウイルス（VZV）によって引き起こされるヘルペスの非常に痛い形態です。
体の一部に水疱があらわれます。いくつかの医療従事者は、病気に罹患する危険性が高い。医療従事者は、自分自身と患者のために帯状疱疹に関連するリスクを