偏頭痛用照明器具

蛍光灯からのちらつきの光とコンピュータ画面からの眩しさは、片頭痛の発症を引き起こす可能性があります。
さらに、一般的に明るい光は、明るい光に敏感な人に片頭痛を引き起こす可能性があります。幸いにも、照明器具からグレアとちらつきを減らすための様々な戦術があります。加えて、LEDライトは、片頭痛患者のための良い代替照明器具です。コンピュータ画面のグレア

Healthcentral.comによると、多くの人がコンピュータ画面の前で仕事をしています。コンピュータの画面は、頭上の光のグレアを直接あなたの目に反射する傾向があり、明るい光に敏感な場合は片頭痛を引き起こします。オーバーヘッドライトから離れてコンピュータ画面を単に置き換えるだけでグレアをなくし、グレアを減らします。
あるいは、貴社がモニタ用のグレアスクリーンを購入したり購入したりすることもできます。コンピュータの画面の上に座って、光があなたのモニタを眩しさから逸らすコンピュータフードを試してください。

ほとんどのコンピュータの画面は、コンピュータ画面の「リフレッシュレート」として知られている、目に見えないちらつきを持っています。多くの古いモニタのリフレッシュレートは、ちらつきを防ぐのに十分速くありません。ちらつきは片頭痛につながる可能性があります。これらの問題を解消するには、LCDモニターの購入を検討してください。
Job Accommodation Networkによると、LCDコンピュータのモニターは、従来のモニターよりもはるかに高いリフレッシュレートを持っています。


蛍光灯

蛍光灯は明るく、知覚可能と知覚できない方法で、Healthcentral.comによると。ちらつきは片頭痛を引き起こす。白熱灯を代わりに使用してみてください。残念なことに、多くの家庭では従来の白熱電球よりもエネルギー効率が高いため、コンパクト蛍光灯を使用しています。しかし、最良の選択肢は、天井照明に頼るのではなく、手元の作業に取り組んでいる集中ライトを使用することです。



LEDライト -

ベスト非効率的な白熱電球と蛍光灯の両方に代わるものは、LED電球です。 LED電球は、複数の「ダイオード」を通って電流を流すことによって機能し、それから光が放射される。 LED電球はちらつきも、蛍光灯に共通する水銀のような毒性化学物質も含まれていません。さらに、LED電球は蛍光灯よりも10倍長く持続します。あなたは特に光に敏感な場合は、偏頭痛を減らすためにLED電球を選択してください。