低迷しているThyroid

Soを元気づける方法Oprahが出てきて、彼女は「自分をやりましょう」と説明しました。
現在200ポンドに達しています。彼女は甲状腺が鈍いと述べています。私は、甲状腺機能低下症としても知られているゆるやかな甲状腺などの病状である、オプラのための1つの気分のために、体重を非常に困難にする状態です。指示

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甲状腺とは何ですか？

甲状腺は代謝を調節するといわれる腺です。甲状腺が減速すると、体を調節するために必要なホルモンの産生が減少します。

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多くの女性は、この状態になっていることさえ知りませんし、しばしば老化するまでにチョークします。
甲状腺機能低下症の主な症状は、疲労、衰弱、体重減少、体重増加、薄い皮膚、乾燥髪、脱毛、筋肉痙攣、うつ病、便秘、月経異常などがあります。周期と性的欲求の減少


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女性のリストを見ると、特定の年齢の場合にこれらの症状が閉経への正常な移行の一部であると信じさせることができます。医師とチェックアウトして甲状腺の問題があると思ったら重要です。シンプルな血液検査でこれを判断できます。

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甲状腺を回転させて仕事をする自然な方法を探しているなら、それ以上は見えません。


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緑茶を飲む - 緑茶には、新陳代謝を促進する天然植物物質であるEGCGが含まれています。

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エクササイズ - 活動レベルを上げて代謝を高める。エクササイズは、体全体をより良く体を作りながら代謝を高めるための実証済みの方法です。
<7>たくさんの水を飲む - 単に水を飲むだけで代謝が増強されるわけではありませんが、あなたの代謝を大幅にダウンさせる

より多くのたんぱく質を消費する - 肉が薄く、卵、マグロなどが消化するのに多くのエネルギーを要し、体をより鍛え、新陳代謝を向上させる
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3時間ごとに食べる - 研究は、より多くの食事をすると、より多くの代謝がピークに留まり、体重を減らすのに役立つことを示しています。
あなたの定期的な健康的な食事の間に低カロリーのミニミールを食べることで、これを達成するのに役立ちます。
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この病気と診断された場合は、心配しないでください。あなたが自然なやり方で行くか、医者の助けを借りて治療を受けることができます。キーは何かが間違っている可能性がある最初のサインでチェックアウトされています。