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複雑な片頭痛を経験した場合、片頭痛ジャーナルを保管して、片頭痛がどこで、どこで、どれくらい持続するかを記録します。あなたの気持ち、あなたが食べたもの、あなたがいた環境、片頭痛発作時の天気や感覚のトリガーを思い出してみてください。潜在的なトリガーと、複雑な片頭痛エピソードのリスクを低下させないようにする方法について医師に相談してください。
片頭痛は男性よりも女性でよくみられ、ホルモンのレベルが変化すると多くの女性が経験します。あなたが月経中になったり、閉経を経験したりすると、エストロゲンレベルが変化し、場合によっては片頭痛を誘発します。一部の女性は経口避妊薬とホルモン補充薬が片頭痛を悪化させるのに対し、他の人はそれが有用であると感じています。
一部の食品は特定の個体で片頭痛を引き起こすことがあります。一般的なトリガーには、アルコール、チーズ、チョコレート、グルタミン酸ナトリウムなどがあり、多くのアジア料理に含まれています。片頭痛のリスクを減らすために定期的に食事をする。
食事をスキップしたり、血糖値が急激に低下したりすることで、彼らを引き寄せることができます。
深呼吸や瞑想などのリラクゼーション技術を使用して、ストレスレベルを管理し、片頭痛を防ぎます。異常にうつ病または不安を感じている場合は、医師または精神科医に相談してください。彼女は、あなたが治療や薬物療法を通してあなたの気持ちに対処するのを手助けすることができます。気象と気圧の環境変化は片頭痛を引き起こす可能性があります。あなたが環境を変えることはほとんどできませんが、潜在的なトリガーを知ることは、片頭痛発作が始まる前の準備に役立ちます。
痛みを和らげる薬物療法
疼痛緩和剤は、頭痛の発生をすぐに感じると、複雑な片頭痛の期間を短縮するのに役立ちます。痛みを和らげるために、イブプロフェンやアスピリンなどの市販の非ステロイド系抗炎症薬(NSAIDs)を試してみてください。市販されていない痛み緩和剤が痛みを適切にコントロールできない場合や、頻繁に服用している場合は、片頭痛の処方薬鎮痛薬について医師に相談してください。
Imriptrex、Amerge、 Axertは、片頭痛の鎮痛、悪心および軽度の感受性を緩和するのに役立ちます。
MigergotやCafergotなどのエルゴタミン薬は、トリプタンよりも安価ですが、有効性も低くなります。大部分の医師はトリプタンを使用することを好むが、エルゴタミンは保険に加入していない患者にとって有用な選択肢である。片頭痛が深刻な吐き気や嘔吐の原因となった場合、医師は抗悪心薬を処方することがあります。麻薬性鎮痛剤は、片頭痛の最終的な手段です。彼らは通常、トリプタンまたはエルゴタミンを摂取できない患者にのみ処方されています。
予防薬 -
予防薬は、片頭痛発作の頻度および重症度を軽減するのに役立ちます。
月に2回以上の衰弱性の複雑な片頭痛がある場合は、毎日または月経の発症などのトリガーが近づくと、予防薬を使用することをお勧めします。
β遮断薬と呼ばれる心臓血管薬が役立ちます複雑な片頭痛の重症度と頻度を減らす。カルシウムチャネル遮断薬や抗高血圧薬などの他の心血管薬も役立ちます。三環系抗うつ薬は、脳のセロトニンレベルに影響を与えることによって片頭痛および他のタイプの頭痛を予防するのに役立ちます。額と首に与えられたボトックス注射は、メイヨークリニックによると、いくつかの個体で片頭痛を予防するのに役立ちますが、効果を持続させるためには、約3ヶ月ごとに処置を繰り返す必要があります。
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