片頭痛のためのマグネシウム治療

片頭痛は痛みを伴い、持続性があり、時には衰弱する頭痛です。
片頭痛の原因を正確に知る人はいませんが、環境要因、三叉神経の変化（大きな痛みの経路）、脳の化学物質の不均衡、セロトニンなどがあり、身体の神経系の痛みを調節します。マグネシウム欠乏症は永続性片頭痛の可能性のある症状として示されており、マグネシウム療法は予防手段として長く使用されてきた。有効性

従来の片頭痛治療の代替としてマグネシウムを使用することは、ホリスティックな予防治療と見なされ、医療界でのサポートが混在しています。
脳のマグネシウム欠乏症が片頭痛の原因であるという証拠はありませんが、www.migraines.comによれば、マグネシウム欠乏症は多量の片頭痛患者の共通の症状です。このため、多くの片頭痛患者は、片頭痛の発症を予防する手段としてマグネシウムサプリメントを使用しており、片頭痛が痛みの持続時間と強度を軽減すると感じると、大量のマグネシウムを服用します。二重盲検プラセボ対照試験（69例）は、偏頭痛の治療としてマグネシウムを証明するという否定的な結果を示した。しかし、以前の小規模の研究では、マグネシウムサプリメントを使用すると、ポジティブで実証可能な結果が得られました。



治療の戦略

マグネシウムは一般的に経口的に予防され、片頭痛や片頭痛のある方の治療とほぼ同じ効果があるとは考えられていません。ヘルス・ストアやスーパーマーケットで1錠400mgのマグネシウム錠を購入してください。 400mgのマグネシウムは毎日のUSDA推奨消費量の約100％であるため、毎朝1杯の水で1回服用してください。食べ物の消費はそれを消化して代謝しやすくなるので、錠剤を服用する前に食べる。
400mgのマグネシウム（ボトルは酸化マグネシウムまたは硫酸マグネシウムと言えるかもしれません）は毎日お勧めしますので、2回服用することは健康ではないでしょうし、あなたの体がどのようにしてビタミンを代謝して吸収するかによって賢明かもしれません。ビタミンサプリメントを服用している人の多くは、全身を丸薬で吸収しないため、完全に意図された用量を得られない人が多いため、マグネシウム治療を開始した後も片頭痛の問題が続く場合は、最良の方法です。

人々はさまざまなサイズと形を取り入れています。
あなたが正しい投薬量を得ているかどうかを確認したい場合は、永続的な片頭痛を止めるためにシステムに正しい量のマグネシウムを維持するための最善の方法は、体重1kg当たり少なくとも6mgのマグネシウムを1日に摂取することです。体重1キロにつきマグネシウムを10mgまで服用することができます。しかし、その高用量で下剤の効果を得ることができます。そのような種類の腸の症状を体験し始めると、1キログラムあたり6mgまで減らすことができます。
キログラムは約2.2ポンドに等しいので、200ポンドの人は約91kg（切り上げる）なので、マグネシウムは6mg /kgで約546mg、マグネシウムは10mg /kgで910mgです。あなたの投薬量を把握したい場合は、体重（W）をとり、それを2.2で割った後、それぞれ6mgまたは10mgを掛けます。マグネシウムを片頭痛に適用する恩恵を受けるが、下剤効果を経験している場合は、1日の異なる時間に3回または4回に分けて用量を減らすことができます。

マグネシウムを服用しないでください片頭痛予防薬としては有用ではなく、下剤としてのみ使用されるため、他のマグネシウムサプリメントの代わりに水酸化マグネシウムを使用しています。

静脈内マグネシウム治療が使用され、発症後の片頭痛の痛みを軽減する効能を示しました。しかし、投薬量を設定するのに利用可能な医療専門家なしでは、マグネシウムを静脈内に接種しないでください。片頭痛のために静脈内マグネシウム治療を使用する前に、医師にご相談ください。