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食べ物を避ける飽和脂肪を含む。飽和脂肪は、通常、動物の脂肪に由来し、多発性硬化症の症状を悪化させる可能性があります。
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野菜や繊維をたくさん消費します。良い選択肢は、豆とエンドウ豆です。
タンパク質の主要なソースとして赤身の肉を選んでください。
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20g未満の脂肪を含む食事を維持する1日あたりMS患者の場合、これはあなたの症状を軽減し、あなたの人生を長引かせることに大きな違いを生むことができます。
ビタミンD、ビタミンB12、魚油カプセルなどのサプリメントを摂取して、 br>
相補的ホリスティックセラピーを使用する
症状を緩和する手段として運動および補助的代替医療を使用してください。7
深呼吸を実践する戦闘ストレス。ストレスはMSの症状を悪化させる可能性があります。
深呼吸が十分でない場合は、深呼吸と瞑想を組み合わせてください(次のセクションをご覧ください)。
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バイオフィードバックを使用して身体の信号を読んで、健康を豊かにする方法を学びます。バイオフィードバックは、脳の力を使って身体の身体機能を変化させることを含む。これはアマチュアのテクニックではありません。代替医師の支援が必要な場合があります。 「ホリスティック・オンライン」のWebサイト(以下の参考文献を参照)で詳しく読むことができます(下記参照)。
多発性硬化症の治療に瞑想を使用する症状
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あなたの呼吸に集中してリラックスしましょう。
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吸い込んで吐き出す毎に緊張を解消してください。
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あなたの体と心が溶けるようにしましょう。あらゆる考えや心配を放棄してください。
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深いリラクゼーションに降りかかる。
あなたの体重またはBMIを見つけることは、あなたが体重不足、過体重、またはあなたの身長と年齢に適した体重であるかどうかを調べるのに最適な方法です。
BMI計算では、数式を使用して理想的な体重を決定します。あなたのBMI計算値が25.0〜29
デュオデナムびらんは消化性潰瘍の医学用語であり、胃の上部の内面が侵食されて痛みを生じる時に起こります。
1世紀以上にわたって、医師は誤ってこれらの潰瘍の原因となる食事とストレスを非難しました。バクテリアを引き起こす バクテリアが原因で発生す
注意欠陥多動性障害(ADHD)は、約200万人のアメリカ人の子供に影響を与え、しばしば大人の不注意、多動性および衝動的行動に耐えます。
覚せい剤は、最も広く受け入れられている現代的治療法である。しかし、代替治療法も有効な選択肢を提供している。
皆、若くて年上の男性と女性は、いつか自分の生活の中で、鼻で呼吸するのに問題があります。
これらの呼吸の問題は、投薬や手術を必要とする病状に関連する可能性があります。呼吸の問題は、乾燥した空気のような単純なものに関連する可能性があります。いずれ