特定の食生活が多発性硬化症の人にとって有益であるという決定的な研究はないが、国立多発性硬化症学会は、いくつかの研究が特定の食品が一般的なMS症状を緩和できることを示していると指摘する。
これらの食品は、健康的な生活のための米国の食事ガイドラインの下で宣伝されているものと同じです。ダイエットとMSについて知られていること

MS患者に役立つと主張している2つのダイエット：飽和脂肪、乳製品、マメ科植物、グルテンを避けるスワンクダイエット、赤肉、穀物、乳製品を除くダイエット。しかし、これらの食餌療法がMS患者に有益であるという決定的な主張をするのに十分な証拠はありません。しかし、MS患者は、便秘、失禁、疲労などの一般的なMSの状態を防ぐために特定の食べ物を食べなければならないという確固たる証拠があります。繊維や全粒粉が豊富な食事は便秘に役立ちます。
MS患者のための推奨される1日の繊維量は、25〜30グラムである。失禁は、低脂肪のヨーグルトやナッツ、ヒマワリやゴマなどの抗炎症性食品や魚を食べることでコントロールできます。 MS患者さんは、1日に多量の液体を飲むべきですが、膀胱を刺激するカフェイン食品や飲み物から離れてください。新鮮な果物や野菜のような複雑な炭水化物を食べると、疲労と戦うことができます。また、MS患者は食べることなく4時間以上過ごすべきではありません。MS患者は食べなければなりません

MS患者のための特別な食事はありませんが、彼らはバランスのとれた食糧計画に従うことが推奨されます。
具体的には、脂肪が少なく、繊維が多い食事が最適です。 MS患者の治療に特化した医師は、米国食品ピラミッドに従うことを推奨します。ビタミンDおよびナイアシンを含む食品は、MS患者が健康な免疫系および神経系を維持するのを助けます。魚、鶏肉、七面鳥などの希薄蛋白質は、MS患者の機能が良好な代謝を維持するのに最適です。MSは、豆、レンズ豆、ナッツ、多価不飽和、一価不飽和、オメガ3およびオメガ6オイル


避ける食べ物

MSを持つ人は、トランスおよび飽和脂肪を含む食品を避けるべきです。赤身、チーズ、バター、全乳製品がこのカテゴリに含まれています。
限られているべき他の食物は、疲労を増強するために精製された砂糖で作られたものです.MS患者はまた、多量のカフェインを含むアルコールまたは飲み物を制限したり飲用したりしてはいけません。喫煙やタバコ製品の使用は避けてください。これらの物質は、MSの症状を悪化させ、体内の重要な栄養素を食べる可能性があります。


健康的な食事計画

MSによると、現場の医師および専門家は、MS患者の健康的な食事計画を作成しました。 MSの人々は毎日、次のものを食べようとするべきです：5人分の新鮮な野菜; 5つの果物; 2つの低脂肪酪農料理。
マグロ、マス、サケ、赤身肉、マメ科植物または大豆などの3種のタンパク質;パスタ、パン、シリアルなどの3皿分の穀物を用意しています。たとえば、新鮮な果物を含む高繊維の朝食シリアルで一日を始めることができます。ランチには、サンドイッチには全粒粉のパンを、新鮮な野菜とゴマ油のドレッシングにはパスタサラダを使用します。夕食には、魚や鶏肉、さまざまな野菜の盛り付け、デザートのフルーツなどを考えてみてください。ベジタリアンの食事には、豆腐や赤豆や米をご検討ください。スナック、アーモンド、生野菜と豆腐、新鮮な果物は良い栄養選択です。



サプリメント

推奨タイプを食べることができないMSの方あなたがマルチビタミンで食べるものを補うことは有益かもしれません。しかし、すべてのMS患者が異なる状況を抱えているので、ビタミンがあなたに有益であるかどうかを医師に確認することが最善です。オメガ6とオメガ3がMSの進行を遅らせるという兆候があります。亜鉛、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、セレンも、高度不飽和脂肪が多い食品を食べる人におすすめです。