アキレス腱炎& Treatment

アキレス腱は、下腿の後ろに沿って配置された組織片で、ふくらはぎの筋肉と足の裏のかかとの骨をつなぎます。
アキレス腱は、ジャンプ、ランニング、ウォーキング、足指の上昇に不可欠です。かかとを地面から持ち上げることができます。腱が炎症を起こすと、アキレス腱炎（Achilles tendonitis）として知られている結果の状態、またはアキレス腱炎が発症する。症状

炎症を起こしたアキレス腱の一般的な症状には、歩行中の腱の領域に軽度の痛みや痛みがあります。休息または睡眠直後の​​腱の一般的な痛みまたは硬直、活動によって減少する;損傷した組織がある場合には隆起を伴った腱の腫脹が含まれる。
激しい痛みや適切な歩行不能が、アキレス腱が破裂または壊れていることを示す可能性があるが、兆候は頻繁にゆっくり現れるが、迅速な治療が必要な状態。

原因

アキレス腱炎は、特定の活動（例えば、特定のスポーツのための強度または柔軟性が不十分なアスリート）または腱の過度または早すぎる使用（例えば、過度のアトピー性皮膚炎）のための不十分なコンディショニングのために、新しい運動レジメン）。腱の近くの感染または傷害はまた、組織に損傷を与え、腱炎を引き起こす可能性がある。さらに、アーチを平らにした人は、十分なサポートを得て靴を履かなければ危険にさらされます。
これは主に、かかととアキレス腱に過度の負担をかけるためです。

アキレス腱炎の治療には、通常、矯正器具、理学療法、または手術。靴に装具を挿入すると、踵を上げることによって腱にかかるストレスが軽減され、踵のカップおよびパッドはかかとをクッションし、脚の副子は睡眠中に腱を伸ばした状態に維持する。影響を受けた脚を固定し、踵と腱に負担を軽減することにより、重度の症例では、キャスト、松葉杖、または特殊なブーツを簡単に治癒させることができます。

理学療法には、強化とストレッチ技術、マッサージ、 。
以前の治療法で数週間以内に炎症を減少させることができない場合、炎症組織を除去するために手術が必要な場合があります。
セルフケアトリートメント

アキレス腱炎を治療するテクニック医者に炎症を悪化させる活動を避けるように要請する。しかし、腱を伸ばし、自転車に乗るような低インパクトの運動に参加することは、患部に負担をかけることなく、腱のこわれを防ぐことができるので大丈夫です。

炎症部位に氷や氷のパックを保持する1日を通して20分以下で痛みと腫れの両方を軽減することができます。
特に睡眠中に、関連する足首を心臓の高さまで上げることができるように、弾力性のある包帯、包帯、または他の材料を使用して炎症部位を圧縮することもできます。


薬品

アキレス腱炎を別々に治療するための別の選択肢は、多くの店で入手できるいくつかの薬の1つを服用していることです。アセトアミノフェン、アスピリン、またはイブプロフェンはすべて、関連する痛みを軽減するのに役立ちます。しかし、潰瘍のような潜在的な合併症のために、最後の2種類の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を10日間以上または高用量で使用することは勧められていません。