編集：病気
最初の1週間は運動をしないでください。あなたが走ったり歩いたりすることによって筋肉を弛緩させたいと思うかもしれませんが、衝動と戦ってください。
2
最初の3日間筋肉をこすったりマッサージしたりしないでください。筋肉は痛くなりますが、それは裂けているので、こすってはいけません。筋肉への圧力が加わると、涙が悪化するだけです。
3
水洗いで氷を包みます。
あなたの引き裂かれた筋肉に対して氷を1時間ごとに20分間保持します。筋肉に熱を加えると、気分が良くても涙が悪化します。
<4>筋肉をACE包帯でやさしく包みます。包帯をあまりにも強く引っ張ってはいけませんが、安定したサポートが得られるようにしっかりと包んでください。あなたの筋肉はサポートされているように感じますが、歩いたり傾けたりしないでください。
5
ゆっくりと伸ばします。あなたの筋肉で痛みが消えていくので、ゆっくりとゆっくりとストレッチしてください。あなたがストレッチをやりすぎると、あなたの筋肉は癒すのにもっと時間がかかります。
ゆっくりと働くほど、筋肉をすばやく癒すことができます。
夏は毒オーカーの影響を受ける人が増えているようですが、年間で強力なので安全なシーズンはありません。
毒物オークを特定し、予防し、必要に応じて治療することにより、過敏性の発疹の可能性が少なくなる。ポイズンオークの影響 ポイズンオークのオイル、
コロイド嚢腫は、脳の中心近く、特に第3脳室内に一般的に位置する良性腫瘍である。
このゆっくりとした成長する腫瘍は、時間の経過と共にサイズが大きくなると脳脊髄液（CSF）の流れをブロックし、脳の脳室（水頭症）に蓄積し、頭蓋内圧が上昇し、昏睡また
労働安全衛生局（OSHA）によると、労働安全衛生への労働者の曝露を制限する最も良い方法は、工学的および管理的管理策である。
これらのリスクを許容レベルまで下げることができない場合、雇用主は個人用保護具（PPE）を使用する地点を判断する必要があ
蚊は非常に小さな昆虫かもしれませんが、脳炎、マラリア、黄熱、西ナイルウイルスなどの重篤な血液媒介疾患を転移することが知られています。
病気を伝える以外に、蚊はまったく迷惑です。これらの厄介な昆虫は、多くの人々の屋外計画を台無しにしてしまった。