頚部の筋肉の問題

筋肉の問題は痛いだけでなく、衰弱させることもあります。
筋肉の問題は、多くの人々が通常の生活をリードするのに苦労したり、さらに悪いことに、それらを動かせないままにする可能性があります。首筋のひずみは、医者、理学療法、さらには外科手術を必要とする人のために、人生にとって変わることがあります。頚部の筋肉の外傷と痛みは、誰かが机の仕事を断念しなければならない理由でもあります。首筋の問題は何ですか？

首筋は非常に敏感な筋肉です。それは頭の重量を運ぶだけでなく、背骨を正しく整列させるのを助ける大きな役割を担っています。首筋がひずんだり負傷したりすると、痛みの原因となります。この痛みが「滝の影響」で背骨を下って伝わる可能性さえあります。



首筋の問題の原因

外傷の原因となるものはたくさんありますまたは首の痛み。いくつかの問題は単純ですが、他のものはより多くの外傷を負っており、自動車事故やその他の怪我などのより壊滅的な問題によって引き起こされる可能性があります。首筋の単純なひねりは、大きな痛みを引き起こす可能性があります。間違って首を寝たり、長すぎたり、電話で話したりしても、首の筋肉の問題につながる可能性があります。あなたの耳と首の間に電話を長持ちさせると、このように頚部の筋肉の問題を発症することがあります。




首の筋肉の問題での警告

首の痛みに対処する傾向があります。彼らは、痛みの原因となった小さな怪我を考えようとするかもしれませんが、真実はもっと深刻なことかもしれません。痛みが十分な時間内に消えない場合は、ディスクが滑っているなど、より深刻なものである可能性があるため、医者がそれを見てください。首にディスクの問題が深刻なだけでなく、ひどく痛いことがあります。時には椎間板の問題で矯正するために手術が必要になることがあります。



頸部筋肉の問題の治療

頸部に関連する多くの問題について、医師は暖かく湿った熱や氷結エリア。定期的な熱は筋肉を緩め、正常に機能するようにします。場合によっては、より重度の怪我で、理学療法が必要な場合もあります。理学療法には温水浴が含まれ、筋肉の腫脹を軽減し、筋肉を緩めて運動範囲を回復させることができます。


ネック・マッスルの問題の予防

<頚部筋肉の問題の予防は簡単です。あなたの首の筋肉を定期的に回転させることで簡単に行うことができます。
頚部の筋肉を堅くすることができるので、1つの位置に長時間座ってはいけません。より良い首のケアのために設計された枕の上で寝て、あなたの首を健康な位置に抱きしめます。事故での保護がより良くなるように、常にシートベルトを車に着けてください。あなたの首の良い姿勢を助けるために適切に歩く方法を学びます。そして、あなたの首の筋肉が長すぎる電話を持って首を歪ませないでください。