パーキンソン病に対するメラトニンの摂取方法

パーキンソン病は、中枢神経系を攻撃する変性脳疾患である。
主に運動を制御する脳の部分に影響を及ぼすため、パーキンソン病は正式に運動障害に分類されます。筋振戦や異常な動きが遅くなり、徐々に病気が進行します。パーキンソン病が体の概日リズムに影響し、概日リズムに影響するメラトニンなどのサプリメントがパーキンソン病患者にとって有用であるという証拠もある。指示事項1

推奨用量のみを服用してください。メラトニンなどのハーブサプリメントを服用する場合、「より多くの」とはそれがより効果的であるということを意味しないことを覚えておくことが重要です。メラトニンの場合、1日5mgの用量が推奨量です。

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寝る前にメラトニンを30分服用してください。メラトニンは眠気を引き起こす可能性があるので、寝る前に服用することをお勧めします。さらに、毎日同じ時間にメラトニンを服用すれば、その有効性が増します。


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薬物の混合には注意してください。メラトニンのようなサプリメントは、処方薬やその他のサプリメントと相互作用し、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。処方箋パーキンソン病の薬を飲むのを止めないでください。他のハーブサプリメント、特に不眠症に注意してください。

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医師にあなたにメラトニンを服用させてください。
これは、副作用のために注意を払うのに役立ちます。

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寝ると起きるという通常のスケジュールに従ってください。メラトニンは概日リズム（睡眠サイクルに影響する）に影響を及ぼすため、定期的なスケジュールを維持することで効果が最大化されます。