ADHD

児の栄養障害赤ちゃんの栄養失調（ADHD）は、米国の200万人以上の子供に影響します。
症状には落ち着きや集中困難が含まれます。治療にはいくつかの異なる医薬品が利用可能ですが、一部の親は栄養失調のADHD子供の治療に興味を持っています。オメガ3

イングランドのオックスフォード大学で行われた研究では、ADHD患児の食生活に脂肪酸を添加すると、症状が有意に減少しました。伝統的な西洋食はオメガ3が他の脂肪酸よりも低い。オメガ3の良いソースには、サケ、イワシ、サバのような魚が含まれます。残念ながら、これらの魚を定期的に食べるように子供たちに説得することは難しいかもしれません。亜麻仁油はオメガ3の優れた供給源です。
亜麻は独特の味がありませんが、ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、卵サラダやマグロサラダに加えたり、砂糖代用品としてメープルシロップを混ぜたりできます。

脂肪酸が体内で働くためには、アミノ酸も必要です。体はタンパク質からアミノ酸を生成する。特に朝食時に、タンパク質が多い食事は集中力を高め、誤った方向のエネルギーを減らすことができます。砂糖の穀物とパンケーキは、卵、ベーコン、ソーセージ、ヨーグルト、またはピーナッツバターのトーストに置き換えることができます。




アイロン：

米国とフランスでの研究ADHDと鉄欠乏との関連を示唆している。 ADHDと診断された小児の約3分の1は鉄分量が不足しており、より低いレベルは通常より重度の症状と相関します。 2009年8月現在、鉄補給とADHD症状の減少を関連づけた研究はありません。さらに鉄が多すぎると非常に有害である可能性があります。鉄を補う前に子供は低レベルで検査されるべきです。


食物アレルギー

ADHDの子供は症状が現れない食物アレルギーがあるかもしれません。
代わりに、アレルゲンは、身体が鉄や亜鉛のような特定のビタミンやミネラルを使用する能力を下回っています。潜在的なアレルギーには、ピーナッツ、卵、乳製品、酵母、大豆、トウモロコシ、小麦、人工防腐剤または色が含まれる。研究では、アレルゲンが食事から取り除かれたときの小児のADHD症状の減少が示されています。医師は、上記のアレルギーのいずれかを子供がテストすることができます。

栄養を持ってADHDを治療しようとしている多数の親に応じて、写真から投薬。オメガ3は、ADHDの診断とは無関係に食事に含めることができます。鉄欠乏症は治療すべきである。
タンパク質はいかなる食事からも放置されるべきではありません。そして、食物アレルギーの子供を調べるのに害はありません。しかしながら、これらの栄養治療のいずれかがADHD症状を軽減する有効性についての研究が矛盾している。両親は医師に相談する前に、ADHDを受けた子供を投薬から離してはいけません。