シンドロームX体重減少

シトクロムX（代謝障害とも呼ばれる）は、インスリン抵抗性を示唆するマーカーの特定のセットで苦労している個人に与えられた名前です。
これらの症状は、主に高処理炭水化物および高糖飼料を食べた人に見られます。シンドロームXの人の体重減少は困難ですが、可能です。症状

この症状の1つの症状は、過剰体脂肪です。この脂肪はしばしば中央と首と顔に分布しています。別の症状は、甘いものや白いパン、パスタ、ジャガイモの形の炭水化物の渇望です。シンドロームXのいくつかの他の徴候は、高血圧、精神的曖昧さ、エネルギー不足、頸部または脇の下の皮膚タグおよび食後の肥大感である。


他の症状

< p>シンドロームXを持つ人々はしばしば感染を受けやすい。
これは、その免疫系がこの状態で損なわれているためです。多くの人々が持っているもう一つの興味深い症状は、耳たぶの対角線の折り目です。


減量

カロリーを元に戻すと、 ×消費される食品のタイプは、カロリーの含有量と同じくらい重要です。必要とされる最初のステップは、高血糖指数食品を排除または減少させることです。高血糖食品には、甘いデザート、白米、ジャガイモ、加工食品、白パンなどがあります。


その他の減量オプション

30分だけの場合。最小の飽和脂肪とトランス脂肪酸を含む食品を食べる。
シンドロームXに寄与する化学物質を避けるためにできるだけ有機物を選んでください。全粒粉で高繊維食を摂取してください。ビタミン、ミネラル、栄養素を摂取するのを助けるために、毎日のマルチビタミンを摂取しましょう。

仕事や重要なライフスタイルの変化をもたらすかもしれませんが、体重減少はシンドロームXでも可能です。また、あなたの状況に固有の指導のために、あなたの図書館、オンラインまたは自然療法医との協力を助けるかもしれないnaturopathic提案があります。