どのようにホルモンでセルライトを取り除くか

私たちの体のホルモンはキーのようなものです。
彼らは自分自身を細胞の受容体に付着させ、「開く」ことによって、ホルモンが送ったメッセージに従ってその細胞を作用させる。おそらく、思春期後、私たちのホルモンレベルはバランスが取れ、身体のある部分から別の部分へメッセージを伝達するのに成功します。しかし、時にはホルモンは、彼らが想定しているように行動しません。女性では、見苦しいセルライトのディンプルの出現は、そのようなホルモンの不均衡の結果の1つです。ホルモンバランス、特にエストロゲンは、セルライトを治療する最も効果的な方法の1つであり、これを達成するための丸薬または魔法クリームはないが、簡単な方法で容易に行うことができる。
あなたが必要とするもの
豆乳
亜麻仁水
アップルサイダービネガー
新鮮な果物と野菜

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1

エストロゲンレベルを低下させる。 CBSのデイリーショーで健康と美容の貢献者であるDayle Haddonによると、1時間以上の毎日の運動はエストロゲン濃度を低下させるかもしれない。エストロゲンは女性の身体に必要なホルモンです。しかし、あまりにも多くの脂肪が蓄積し、一緒に固執し、セルライトのくぼみにつながる可能性があります。 1日1時間運動することを約束する。
好気性トレーニングと体重トレーニングの両方をあなたのルーチンに取り入れてください。 2つの非常に問題の多いセルライトの臀部と大腿部を標的にするために脚の突き出しを行います。

2

食事によって低エストロゲンレベルを上昇させます。エストロゲンは体内にあるコラーゲンの産生をサポートし、皮膚を強化し、組織をつなぎます。コラーゲンは、滑らかで健康な皮膚の出現に寄与し、セルライトディンプルの外観を低下させる。大豆が豊富なダイエットは自然にエストロゲンのレベルを増加させます。牛乳の代わりに豆乳を飲んで、大豆製品をあなたの体と食事に自然に送り込む。
亜麻仁はエストロゲンの体内生産もサポートします。午前中にあなたの穀物の上に亜麻仁を振りかけるか、あなたのコーヒーに加える。


3

あなたの体の毒素を浄化する。私たちは毎日毒素に曝されており、体内のホルモンの健康なレベルの自然発生を根本的に変える可能性があります。少なくとも64オンスを飲む。毎日水の8オンスで一日を始める。朝食やコーヒーを飲む前に水を注いでください。ミックス2杯。日中、アップルサイダー酢を水の中に入れます。少なくとも4食分の生の果物や野菜を消費する。
これらはあなたの体を解毒するのに役立つだけでなく、全身の健康を支える強力で重要なビタミンを含んでいます。