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NIHによると、骨粗鬆症の発症リスクを高める要因には、性別、年齢、民族性、薬物使用およびライフスタイルが含まれます。国立医薬品図書館では、体の酸性度に起因するカルシウムとビタミンDの喪失も危険因子であると述べています。
ダイエット
米国農務省動物性タンパク質を豊富に含む食事は、体の酸性度を上昇させ、自然のpHを上昇させる可能性があります。血流の酸性度の上昇を緩衝するために、体は骨からカルシウムを借ります。 USDAは、食事による骨からのカルシウムの損失は骨粗鬆症の原因であると述べています。
果物、野菜、穀類、豆類などの植物性タンパク質をベースにしたアルカリ性食は、体の酸性によるカルシウムの消失を防ぐことができます。
骨粗鬆症の治療症状がなければ骨量減少が起こるため、「サイレント病」と呼ばれます。大部分の人々は骨折が起こるまで病気があるかどうかわかりません。
骨粗鬆症の治療には、骨からのカルシウムのリーチングを防ぐ薬、アルカリ性飼料
NIHによると、カルシウム摂取はビタミンDとともに体のアルカリ度を維持し、骨粗鬆症を予防することができます。
ほとんどの成人の推奨摂取量は1000mg /日です。さらに、植物性食品を豊富に含む食事は、酸性度を低下させ、カルシウム損失を防ぐことができます。
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