水分保持を排除するために鼓腸療法を使用する方法

鼓腸療法は、閉経、月経前症候群（PMS）、妊娠または生活習慣による水分保持および浮腫を排除することができる。
目が腫れたり、足が腫れたり、足や足首、さらにはふかふかの手や指があると、体内の体液バランスが悪化していることを示すことができます。閉経期の鼓動は、PMSの鼓脹や腫れ深刻な浮腫や腫れの場合は、医師に連絡してください。しかし、腫れが軽い場合は、水分保持を減らすために自宅で試すことができる膨満感のある救済策があります。説明書

1

塩を切る。チップ、ホットドッグやコールドカットなどの加工肉、オリーブ、ピクルスなどの塩辛い食品は避けてください。これらはすべてあなたの体に水分を保持させる膨満した食物です。あなたの腎臓は約24時間かけて余分な塩をすべて取り除くことができます。
だから、あなたが鼓腸の問題を抱えている場合は、これらの塩辛い食べ物から遠ざけてください。

2

リバウンド浮腫を引き起こす可能性のある利尿薬を服用しないでください。利尿薬はあなたの体に多量の水分を失わせる原因となります。これは、あなたの体がこの種の枯渇を避けるために将来的にはより多くの水をつかむ原因になります。最終的な結果は、あなたが始めるよりも肥大していることです！


3

より多くの水を飲む。これは直感に反しているようですが、水分摂取量を増やすことは余分な体液を排除する方法であることは事実です。水が体の中を進むにつれて、それは塩を運びます。
普通の水を飲んでいることを確認してください。ソーダ、ジュース、ミルクはすべて沸騰を減らすのに役立たない塩を含んでいます。

エクササイズは、汗による過剰な水分の除去、呼吸の増加、尿の排出量の増加に役立ちます。職場で長時間座っている場合は、廊下を歩いたり、階段を上下に少しずつ移動したりしてください。

5

パセリなどの軽度の利尿作用を持つハーブティーを飲むお茶。

6

スイミングプールでのエクササイズ。水圧はあなたの腫れた組織から水を排除するためにあなたの膀胱に押し出します。
ウォーターエアロビクスは、閉経期の鼓腸を経験している女性のための素晴らしい運動です。

7

あなたの体の残りの部分の上に足を上げると、足、足、足首に沈んだ体液が血流を循環し、腎臓によって排除されます。