裂傷した軟骨から膝の痛みを減らす方法

膝の軟骨は、脛と大腿の間のショックアブソーバーとして機能します。
あなたの膝の軟骨または半月板は、あなたの膝をそんなに使用しているので怪我をしやすいです。あなたの膝をねじるか、または軟骨の変性変化によって、破れた軟骨が引き起こされることがあります。あなたが接触スポーツをする場合、あなたは破れた軟骨になりがちです。あなたがひざまずいたときに起こることさえあります。あなたの痛みは膝の両側にあり、膝は限られた動きで腫れているかもしれません。破れた軟骨から膝の痛みを減らすための措置を講じてください。説明書

1

医師に相談し、膝を評価してください。視覚的に膝を検査し、動きの範囲をテストします。
あなたは、X線やMRIのような他の画像検査のために送られるかもしれません。あなたの医者は、骨、軟骨および関節の状態を専門とする整形外科医にあなたを紹介するかもしれません。
2

膝を氷で吹き飛ばします。毎時15分氷袋をかけてください。 24時間後、1日に4回適用します。氷は炎症を軽減し、痛みを軽減します。あなたの肌を傷つける可能性があるため、膝に直接氷をかけないでください。柔らかい布で氷を包んだり、アイス袋を使用したり、冷凍野菜を使用する。


3

抗炎症薬を服用する。店頭販売の抗炎症薬は、あなたの破れた軟骨の痛みや腫れを軽減します。
あなたの血を薄くするために投薬を受けているなら、それらを服用しないでください。ラベルを読んで、推奨用量のみを服用してください。

4

処方せんの鎮痛剤について質問してください。抗炎症薬が痛みを和らげる効果がない場合は、医師に鎮痛薬を処方するよう依頼してください。処方せんの鎮痛薬は眠気を引き起こすことがあるので、服用時には運転しないでください。痛みがひどいときには服用しないでください。
5

手術について質問します。あなたの破れた軟骨の外科的除去があなたに適しているかどうか医者に相談してください。
切れた軟骨を取り除くための手術は、痛みをなくし、膝の動きを回復させます。回復時間は、医師の推奨する手術のタイプによって異なります。