ヒールスパーズを治療する最良の方法

ヒール・スパーズは、あなたが歩き回るたびにその頭を後押しする痛みを伴う状態です。
幸いなことに、ヒールのスパーを過去のものにするための治療方法があります。兆候と症状

かかとの拍動は、かかとの骨（または踵骨）にカルシウムが蓄積することです。拍車自体は、骨から伸びて肉に掘り下げられ、痛みや不快感を引き起こす小さな爪や歯のように見えます。関節炎、循環不良、または体内の炎症反応を引き起こす他の病気のために、踵骨にストレスが加わった結果、拍動が発生します。

ヒールスパーは数年の間に発達する可能性があります。それが痛みの結果である拍車そのものだと信じて、痛みの原因となるのは炎症を起こしている腱と神経です。



保守的治療オプション

かかとが拍車をかける場合、医師は状態を診断するためにX線を推奨するでしょう。ヒールの拍車の大きさと形状を見ると、医師は厳しい状況では保守的な治療法や手術を勧めているかもしれません。

保守治療には、拍車に熱を加えて血管を拡張させて痛みを軽減する方法があります。発泡ゴムパッドを靴のかかとに挿入すると、圧力を緩和しバランスをシフトさせ、拍車のストレスを軽減することができる。オーダーメイドのカスタムメイドでも同様の効果が得られます。イブプロフェンなどの市販薬でも炎症を軽減することができます。
ヒルへのコルチゾンの注射を使用するか、またはジアテルミー治療を行います。患者は足を踏み入れ、現在の循環を刺激し、組織の炎症を軽減させる。外科的選択肢：

他の治療法は、拍動を矯正するために手術が用いられる。手術は、保存的治療が失敗した極端な場合にのみ推奨されます。

最初の外科的選択肢は、内視鏡下の足底筋膜切開術と呼ばれます。このアプローチでは、2つの切開が必要ですが、靭帯を骨から解放し、緊張を和らげ、痛みを軽減するスペースを作り出します（しかし、拍動自体を排除するものではありません）。

第2のアプローチは、内視鏡的足底筋膜切開術に類似している。
しかし、靱帯の一部のみが離脱します。

最終的なアプローチは、最も侵襲的なアプローチであり、極端な状況でのみ使用される踵の拍動自体を取り除くことです。


予防

ヒールの拍動を引き起こし、予防できない状態がいくつかありますが、足に不必要なストレスをかけることは避けてください。フィット感のない靴を履くと、かかとが拍車をかけることがあります。体重増加や過剰使用はかかとの拍動を引き起こす可能性があるため、避けるべきです。