GERD

のためのアルカリ性食餌胃食道逆流症は、胃酸が食道に入り、胸や喉に痛みを引き起こす病気です。
GERDは、酸逆流または胸焼けとも呼ばれます。時間が経つと、酸は食道内面を磨耗させ、健康上の問題を複雑にします。処方箋と市販薬、家庭の救済と手術はすべて効果的な治療の選択肢です。しかし、多くの医療専門家は、食事調整を検討しています。健康を維持するためには、体は酸性度とアルカリ度のバランスが必要です。このバランスを維持し、GERDと戦うための1つの方法は、アルカリ性の食物からなる食事を食べることです。どのように働くか

人体は、最適な機能を得るためには、健康なpHバランスを維持する必要があります。 pHが長期間不均衡になると、胸やけやGERDなどの症状が起こります。
人間の胃は酸性すぎる食物を消化するのが難しいです。未消化食品は酸性廃棄物として終わり、GERDの症状を引き起こします。


酸性食品

GERDと診断された場合は、どの食品が酸性廃棄物を引き起こし、どの食品が安全に食べられるのかを知る。チョコレート、柑橘類、フルーツジュース、トマトソース、酢ベースのドレッシング、アルコール、コーヒー、辛い食べ物などは避けるべき酸性食品

安全な食品

GERDがあるということは、非常に制限的な食事に固執しなければならないという意味ではありません。
たくさんの食べ物が頻繁に胸焼けを患う人には安全です。全粒粉のパスタ、パン、ライスは健康的な選択肢です。チーズ、ミルク、ヨーグルトなどの低脂肪乳製品もお楽しみください。スキンレスの鶏の胸肉、魚、痩身のステーキ、卵はすべて食べても大丈夫です。リンゴ、バナナ、キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、緑豆、エンドウ豆、ジャガイモなどの新鮮な果物や野菜も食べることができます。小麦草、大麦草、アルファルファ、パセリおよびナッツは高アルカリ性であり、GERDで食べるのが安全です。