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自分でグリースアップしてください。乾癬に罹患した皮膚は恐ろしく乾燥している。エモリエントを適用すると、必要な水分を多く保持するのに役立ちます。あなたは好きなローションやスキンオイルを使うことができますし、パントリーに向かい、野菜のショートニングやワセリンを塗ることもできます。あなた自身に油を注ぐのに最適な時期は、肌にまだ湿気があり、肌荒れがしっとりしているシャワーの直後です。
あなたはVick's Vaporubを試すことさえできます。メントールは擦れても皮膚をきれいに保ちます。
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乾癬は冬には悪化し、夏には良くなると思われます。一年を通して少し日光療法を受けるようにしてください。あなたが暖かい日差しに出くわすことができない場合は、日焼けブースを訪れてください。より暖かく乾燥した気候に移動することもできます。
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タールピットを訪れてください。実際はそうではありませんが、タールを含む市販されていない製品を使用すると、軽度の乾癬を緩和するのに役立ちます。
彼らは乾燥したパッチがあるかもしれないどこでも助けることができる特別な石鹸およびシャンプーを作る。
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濡れる。暖かい風呂は乾癬の患者にとっては素晴らしいですが、かゆみが悪化する可能性があります。クールなお風呂は、特にあなたが水にアップルサイダー酢のカップを追加すると、かゆいパッチを和らげるために良いです。酢は、あなたの皮膚のPHレベルを正常に保つのに役立ちます。
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リラックス。ストレスは、乾癬の発症の頻度や、それがどれほど悪いかに大きな影響を与えます。あなた自身を落ち着かせ、あなたの体に過度のストレスを加えないようにしてください。
活動後に起こる怪我もアウトブレイクを引き起こすように見えるので、注意深くプレイしてください。あなたが新しいブレークアウトを取得したら、あなたの免疫システムをオーバードライブに送り、新しいシリーズのブレークアウトを開始できる感染症に気をつけてください。
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