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足や足に水分をあたたかな石鹸とぬるま湯で浸してください。
2
よく洗い流して乾かしてください。
3
水を1つに混ぜる小さな盆地または大きな鉢にリンゴリンゴ酢を入れて、それに足を浸します。
4
水/リンゴのリンゴ酢に浸しますm
足を水分から守り、すすぎをしないでください。
6
つま先の間から水分を拭き取って
1日2回、アスリートの足が治るまで繰り返します。
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