低炭水化物ダイエットファーストフードメニュー

低炭水化物ダイエットが過去10年間で人気を集めているため、多くのファーストフードレストランでは、低炭水化物メニューアイテムを提供し、メニューや栄養ガイドに炭水化物情報を印刷し始めました。
いくつかのレストランでは、低炭水化物の選択肢のメニューの特別なセクションを用意しています。しかし、低炭水化物の食べ物への関心が低下し始めたとき、レストランによっては、これらのメニューをメニューから取り除いた。しかし、少し気をつけて、低炭水化物食で働くファーストフードの提供を見つけることはまだ可能です。バーガーチョイス

多くのハンバーガーは、高炭水化物パンで包まれているので、低炭水化物メニューアイテムとしては適格ではありません。もしあなたが尋ねるなら、いくつかのレストランはハンバーガーをレタスの葉に包んでパンを捨てるでしょう。
他の場所では、ハンバーガーを注文し、自分でパンを取る必要があります。 Hardeesは、メニューに実際に低炭水化物バーガーを提供しているいくつかのファーストフードレストランの1つです。 3分の1ポンドのHardees "低炭水化物のThickburger"はレタスに包まれて提供されます。バーガーキングはかつてメイズ、ピクルス、ケチャップ、またはパンなしで提供された低炭水化物バーガーの選択肢の大規模な選択肢を持っていましたが、現在、最も低い炭水化物の選択肢は、2グラムの炭水化物18グラムを含むBKバーガーショットです。

クリスタルは、チーズクリスタル、ベーコンチーズクリスタル、有名クリスタルなど、炭水化物がかなり少ないハンバーガーを提供しています。クリスタルの栄養情報によると、この3つの選択肢には1回の食事につき18グラム以下の炭水化物が含まれています。すべてのファーストフードレストランでは、栄養情報を入手できます。表示されていない場合は、コピーをご覧ください。


チキンの選択

バーガーキングは、炭水化物16グラムを含むチキンの入札の食事。炭水化物をさらに1グラム追加するための牧場のドレッシングディップを追加します。
マクドナルドでは、4ピースと6ピースのチキンナゲットの炭水化物は16種類未満です。クリスタルでは、Chik'n Bitesの小さな秩序には16グラムの炭水化物が含まれています。チキンサンドイッチにはパンがないものがありますが、いくつかのチキンサンドイッチにはナゲットよりもパン粉、パン、炭水化物が多く含まれています。


サラダ

サラダは常に低炭水化物の良い選択ですが、甘いドレッシングやパン粉入りのフライドチキンガーニッシュには注意してください。

ファーストフードのレストランでは、サラダドレッシングの栄養情報が入手できますので、これを慎重に読んでから選んでください。

バーガーキングのテンダーグリルチキンサラダには19グラムの炭水化物が含まれています。マクドナルドには炭水化物がかなり含まれている様々なサラダがありますが、12グラム以下の3つの選択肢があります：プレミアムベーコンランチサラダとグリルチキン;鶏肉のないプレミアムベーコン牧場サラダ;グリルチキン付プレミアムシーザーサラダジャック・イン・ザ・ボックスでは、チキンクラブサラダやサラダなど、炭水化物が少ないサラダも提供しています。