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Snoring

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について冗談は漫画や映画にたくさんありますが、いびきは現実にはあまり面白くありません。
それは騒音のために睡眠を失うカップルや、彼の体に必要な深い眠りに欠けている人に影響を与えます。いびきは迷惑ではありません。多くの場合、慢性のいびきは根底にある重篤な症状の症状である。事実

あなたの気道が睡眠中に狭くなると、結果はいびきです。この狭窄は、気道または気道を閉塞する他の物質(一般的な風邪またはアレルギーの場合のように)によって引き起こされ得るか、または咽喉の組織によって引き起こされ得る---軟口蓋、舌および他の組織および筋肉---気道を閉塞する。アルコールや鎮静剤は、それらの組織を弛緩させるので、いびきを悪化させます。
周囲の組織に蓄積される脂肪の量が多いほど、気道を閉塞する組織の量が増えます。


リスク要因

いびきは深刻な医学的問題である。静かないびきでさえ、睡眠を妨げ、疲労、うつ、感情の激しさ、血圧上昇、および慢性睡眠不足に関連する他の医学的問題を引き起こす可能性がある。より深刻なことに、いびきは睡眠時無呼吸の症状であり、睡眠時無呼吸の人々は睡眠中に数回呼吸を停止します。あなたが慢性的にいびきを受けた場合は、医師が基礎的な健康問題を排除するために自分自身をチェックアウトする必要があります。




疲労と倦怠感は、あなたがいびきを起こしていることを示している可能性があり、十分な夜の睡眠を取ることができないことがあります。あなたが目が覚めて、明白な理由がないのに何日も拭い取られたと感じたら、いびきが原因かもしれません。


身元確認

あなたのいびきの原因を区別して特定の場合は、睡眠時無呼吸を持っていない、あなたの医者は睡眠研究所にあなたを送信することがあります。そこでは、呼吸、心拍数、時には脳波を追跡する医療機器に接続されます。あなたは一晩中監視され、睡眠検査技師はいつでも呼吸を止めるかどうかを判断することができます。
睡眠時無呼吸症は非常に一般的であり、医師はいつもいびきや疲労を訴えている患者のこの障害をほとんど疑う。



いびきは結婚に負担をかけることがあり、あなたの健康に悪い。いびきの原因が何であれ、それが慢性であり、安らかな睡眠を妨げていると思われる場合は、常にチェックアウトする必要があります。幸いにも、いびきの治療法があります。いくつかの治療法は非侵襲的で安価です---たとえば、ノーズストリップは薬局や食料品店で入手でき、人々のいびきを緩和します。他の治療法も利用可能である。
重篤な症例は手術が必要な場合があります無呼吸がある場合は、それを助けることができるデバイスもあります。


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