ヨガ&ストロークリカバリ

ヨガと脳卒中の回復の影響に関する現在の研究は希薄です。
しかし、アメリカン・フィジカル・セラピー・アソシエーション（American Physical Therapy Association）によると、穏やかな運動プログラムであるヨガは、脳卒中の生存者がバランス、調整、移動性を回復する助けとなることが示唆されている。一般的な身体的苦情

脳卒中患者の共通の問題には、バランスの崩壊、言語障害、片側の衰弱などがあります。片側の衰弱は、脚の片側または両側、そしておそらく顔面に左右され、声のパターンに影響を与えます。



失語症とコーディネーション

<ニューヨークの健康と癒しのためのコンティニュアムセンターの研究によると、ヨガの練習は言語障害（失語症）の患者の脳卒中を助け、細かい運動協調を改善しました。


Hemiparesis物理療法ジャーナルで引用された研究によれば、片頭痛や片側の衰弱に苦しむ脳卒中患者のパフォーマンスがヨガによって改善されたことが示唆されています。


ネガティブな感情

ストローク生存者の多くは、ストレス、悲しみ、悲しみなどの否定的な感情を経験します。
瞑想とプラナヤマ（呼吸訓練）は、学生を落ち着かせ、心をリラックスさせるのに役立ちます。


ポーズを変更する

ヨガジャーナルに書き込む、Baxter Bell、MD、生存者は、椅子に座って可動性を評価するためにアサナ（ポーズ）を始めるべきです。

床に移動できる生徒の次のステップは、床に横たわっている生徒の立った姿勢を、

Warrior IやIIのような多くのポーズは、バランスの取れた頑丈な折りたたみチェアを使用して変更することができます。



避けるべき姿

Bellは脳を心臓の下に持っていく反転やポーズを避けるために、脳卒中生存者に助言します。また、頚動脈である頸動脈の斑で脳卒中が起こる可能性があるため、頭に血を運ぶ動脈は、胴体を集中させ、首をひねるようなポーズを避けることをお勧めします。