減らすか、甲状腺はdoesnの＆＃x2019の際に発生するHypothyroidism

Hypothyroidismに関連する症状を変える手助けする方法; tは十分なTSH、または甲状腺刺激ホルモンを作り出します。
甲状腺は代謝および成長を調節する。甲状腺機能低下症の症状は、疲労、体重増加、筋肉痛、乾燥した髪と皮膚、冷たい不耐性、便秘、認知障害、うつ病、異常な月経周期、これらの症状は煩わしく、人を身に着けることがあります。しかし、いくつかの甲状腺機能低下症症状の重篤度を軽減するのに役立つ方法があります。説明書

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規定通りに投薬を受けましょう。これは通常、あなたが最初に起きたときに朝に1錠を必要とします。あなたは食べる前に薬を飲んだ後1時間待つべきです。甲状腺剤の吸収を妨げる薬がいくつかあるので、店頭の寒さや鎮痛剤を服用する前に医師に確認してください。

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かなりの期間。甲状腺機能低下症の症状が緩和されることに気付くまでに6週間かかることがあります。この時間の後、まだ症状がある場合は、より多くの血液検査を行うように医者に依頼してください。別の甲状腺剤が必要な場合があります。


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低炭水化物ダイエットを食べる。多くの甲状腺の患者は体重を減らすことが非常に難しいと感じています。彼らの代謝が正しく機能していないためです。低炭水化物の食事は、甲状腺の患者に有益であることが分かっています。なぜなら、インスリン抵抗性はしばしば甲状腺機能低下症と関連しているからです。
インスリン抵抗性を持つ人は、血糖値を調節するために、炭水化物を減らす必要があります。これは体重減少につながります。

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週に少なくとも5日間運動します。エクササイズは、甲状腺機能低下症患者の体重減少およびうつ病に役立ちます。それに固執すると筋肉の痛みも軽減されます。
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十分な睡眠を取る。不眠症は甲状腺機能低下症に関連し、疲労の原因の1つです。十分な睡眠を得る方法を見つけることは、この問題を助けるでしょう。医師はまず睡眠薬を処方することができます。

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外出するときは暖かい服を着用してください。
寒冷不耐性は甲状腺機能低下症患者にとって大きな問題である。あなたは常に良いジャケットを持っていることを確認してください。家の中に毛布が必要な場合もあります。寒くなると筋肉の痛みが悪化するため、暖かくなるためには何でもしてください。

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乾燥した肌にはローションとモイスチャライザー、乾燥した髪にはコンディショナーを使います。また、1日おきに髪を洗うだけの良いアイデアです。これは乾燥した頭皮に役立ちます。

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便秘の薬や自然療法について医師に相談してください。試してみたいことがあるかもしれませんが、サイリウムの殻があります。


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あなたの脳を頻繁に使用してください。認知障害を助ける最良の方法は、思考や脳の力が必要な作業です。
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これらのことと甲状腺機能低下症の症状は改善しますか？これが起こると気分が良くなり、セックスドライブが増えます。甲状腺の正常化は、甲状腺機能低下症の症状を改善する最良の方法です。