ADHD子供の特徴それらを助ける方法

ADHDは、神経伝達物質であるドーパミンの欠乏を伴う神経学的障害であり、精神的注意および注意のスパンにおいて重要な役割を果たす。
ADHDの子供は、通常、組織のスキルに苦しんで、簡単に気を散らして、衝動をコントロールしたり、順番を待ったりするのに問題があります。ポジティブな特性

ADHDの子供たちは、しばしば彼らの思考に大きな創造性と柔軟性を示しています。気を散らすと、周囲の状況をよく知ることになります。彼らの高いレベルのエネルギーは、しばしば大きな熱意につながり、彼らを偉大な芸能人にするかもしれません。彼らは通常慎重ではありませんが、関心のある課題や主題に直面したときには、ハイパーフォーカスになることがあります。そのトリックは、それらの活動が何であるかを発見することです。



栄養改善

研究の増大は、私たちが食べるものを、どのように感じ、考え、行動するかに結びつけることです。 ADHDの子供は、この研究を活用し、症状を緩和するのに役立つ脳を刺激する食品を消費する必要があります。オメガ3脂肪酸は、ベター栄養によれば、小児のADHDの症状を軽減することが示されている。オメガ3脂肪酸の源には、サーモン、クルミ、およびフラックスミールが含まれますが、サプリメントはより信頼できる日々の供給源です。たくさんの抗酸化物質を消費すれば、体全体と脳に至る血流が増加します。適切な鉄摂取は、血液が酸素に富むことを保証する。
さらに、ビタミンCは、脳のドーパミンレベルを調節するのに役立つかもしれません、特別な親によると。


組織スキル

組織スキルは、 ADHDの子供は通常、多くのアイデアを持ち、それぞれのトピックやタスクのためにさまざまな方向に向かっています。彼に何か他の考えが起こっても、計画を立ててそれに固執するように教える。グラフィックオーガナイザーは、ADHDの子供がアプローチを計画し、アイデアを分類するのに役立ちます。

Exceptional Parent magazineは、ADHDに対処するためのエクササイズの使用を推奨しています。
身体的な運動は、疲れた心をリフレッシュし、精神的なフォーカスを高めることができます。あなたの子供が十分な運動をしていることを確認し、他の問題に取り組むために休憩やジムから引き離されていないことを確認してください。


Doodling

コンシューマーヘルスニュースで報告された調査によると、あなたの理解力が向上します。同様の研究では、Timeに報告されているように、喘鳴は実際にADHDの子供に焦点を当てたままでいるのに役立ちます。子供たちが騒がしくなったり立ったりしているだけで、聞いたり働いたりしていないと仮定しないでください。
子供を強制的に---特にADHDの子供たち---強制的に学習を妨げる可能性があります、おそらく滞在に焦点を当てることはまだいくつかの子供の注目を必要とするためです。