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体重増加&足底筋膜炎

     編集:病気

足底筋膜炎は、あなたのかかとから足のボールにまたがる結合組織の鞘の炎症です。
これは、十分なサポートを提供していない靴、走っているなどのストレスの多い活動、年齢など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。足底筋膜炎の影響は、体重増加によって引き起こされるか、または悪化する可能性があります。身元確認

足底筋膜炎に関連する痛みは一般的に鋭く、かかとの前部で感じられます。足の弓またはボールの近くに痛みが発生することがあります。




足底筋膜炎は、足および下肢の強度が低いことに起因します。
これらの筋肉を強化すると足底筋膜炎を緩和することができますが、体重増加はこれらの筋肉に大きな圧力をかけ、痛みを悪化させる可能性があります。




足底筋膜は張力をサポートしますおおよそ体重の2倍に等しいので、体重が増えるほど足底筋膜がより緊張します。




足底筋膜炎に関連する痛みがそれは実際に体重増加を促進し、最終的に状態を悪化させる可能性があります。


予防/治療

足底筋膜炎は、フラットまたはに高い。
適切な靴は、体重に関係なく足底筋膜炎に伴う痛みを和らげるのに役立ちます。氷、ストレッチと強化も役立ちます。


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