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長期的に、低炭水化物ダイエットは、体のレプチンレベルを低下させることが示されています。レプチンは、身体が脂肪（脂肪）組織をエネルギーとして使用するための「進歩」を提供するシグナル伝達ホルモンです。
レプチンの産生はインスリン産生と強く関連している。インスリンは通常、炭水化物の摂取によって引き起こされるため、低炭水化物飼料はこれらのインスリンのスパイクを防ぎ、レプチンレベルをコントロールします。
コレステロールと低炭水化物ダイエット
直観的ではないように思えるかもしれませんが、低炭水化物食を食べることで、コレステロール値にもプラスの影響を与えることができます。
ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン（New England Journal of Medicine）の2003年5月号に掲載された1年間の研究の終わりに、アトキンスの食事療法の参加者は、HDL（「良い」）コレステロールを年間で18％増加させ、同時に、トリグリセリド値は28％上昇した。 3％の削減と1％の増加をそれぞれ見せたコントロールグループと比較すると、これは大きな変化です。
Atkinsを検討する
研究で使用されているアトキンズダイエットは、レプチンやコレステロールを低下させる必要があると考えるのが自然です。
アトキンズダイエットの最初の2週間は、1日あたり20グラム以下の炭水化物を食べること。これはあなたの体が脂肪燃焼状態であるケトーシスに移行するよう促します。最初の2週間後、毎日の炭水化物摂取量を40グラムまで増やし、野菜と少量の果物を再導入しようとします。あなたが目標体重から5ポンド離れているまでこの段階にとどまります。その時点で、毎週の炭水化物の摂取量を増やし、週に1ポンドを超えないようにしてください。目標体重に達したら、炭水化物をさらに増やして、体重を増やすことなく食べることができる炭水化物の数を無制限に残して、あなたの「設定点」を見つけてください。
Caveman Diet
Atkinsが魅力的でない場合は、Caveman Dietを検討してください。この食事は、すべての穀物、豆、ジャガイモ、乳製品、砂糖、塩の消費を単に削減します。肉、卵、魚、鶏肉、果物、野菜、果実、ナッツの代わりに以下のものを食べる。 Caveman Dietは、エスキモーやイヌイットのような、地球の残りのハンター/ギャザーの部族の食生活をモデルにしています。これらの集団には世界で最も低い疾病率があるため、食事を摂ると同様のメリットが得られます。
これらのプランのどちらも魅力的でない場合ほぼすべての低炭水化物ダイエットは、コレステロールとレプチンの両方のレベルを調節するのに役立ちます。あなたの選択した計画の炭水化物摂取量が比較的少ない（1日100グラム未満）ことを確認し、同様の結果が表示されます。現代医学は薬であなたの問題を解決することを奨励するかもしれませんが、自然の医療解決策を達成することの利益を鑑賞することは、高価な薬と多くの副作用の負担を負うことなく、
ベジタリアン・ダイエットは植物ベースの食物に依存しています。
しかし、植物のほとんどは、炭水化物をたくさん詰め込んでいます。したがって、菜食主義者は通常の食餌療法に従うのが難しく、また消費する炭水化物の量を見ることも試みています。しかし、タン
Stacker 3は、消費者が食欲を抑えて体重を減らすのを助けるために設計された最新のStacker製品ラインです。
しかし、これらの薬は、いくつかのユーザーが慎重になるかもしれない副作用を伴っているようです。この薬は、食品医薬品局によって安
脊髄髄膜症候群は、脊髄の終末の圧迫によって引き起こされる症状群を指します。
症状としては、腸または膀胱の制御の喪失、インポテンス、肛門周囲領域への感覚の喪失、および下肢の部分的な麻痺が挙げられる。これは危険な状態であり、直ちに治療すべきである
糖尿病は、多くの人が考えるまで考えていない疾患です。
しかし、この重大な健康状態をよりよく理解することが重要です。膵臓はインスリンと呼ばれるホルモンを作り、グルコース（砂糖）が体内に入り込んで体にエネルギーを与えるのを助けます。膵臓が十分なイ