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あなたの歯のためにCoQ10を使用する方法

     編集:病気

コエンザイムQ10、またはCoQ10は、エネルギーを増強し、体重を減らし、ガンと戦い、免疫システムを助け、歯肉と歯を助けるために促進されました。
CoQ10は、ガムの腫れや歯の悪化を予防するために日本で人気があり、歯肉炎の治療や治療にアメリカの歯科医によって推奨されています。 CoQ10は多くの一般的な食品に含まれていますが、栄養素が不足している人が多いため、補足としてもご利用いただけます。あなたが必要とするもの








<1>あなたの食事中のCoQ10の主要な情報源を増やしましょう。サケとマグロ(と他の油性魚)、器用肉、卵黄、乳脂肪、全粒粉、ピーナッツ、小麦胚芽、ほうれん草が含まれます。
2

CoQ10サプリメントをお持ちください。
DDSのJohn L. Burchによると、CoQ10サプリメントの標準投与量は1日当たり30ミリグラムです。医師の中には、体内でより効果的に吸収されるようにゲル状にすることを推奨している医師もいます。

3

クロルヘキシジンを含むマウスウォッシュまたはリステリンですすぎます。 CoQ10の治療および予防プログラムの一環として、効果的なうがい薬を使用して、病気を引き起こす病原菌が歯や歯茎に残らないようにする必要があります。ヒーリングデイリーによると、クロルヘキシジンベースのうがい薬が最も効果的です。
しかし、それは歯を汚す可能性があり、妊娠中または授乳中の女性には使用しないでください。


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