編集：病気
あなたの歯の間にフィットする適切なサイズの歯間ブラシを選択してください。口の中のさまざまな歯の間隔が異なっているため、複数のサイズの歯間ブラシを使用して口全体をきれいにする必要があります。
<2>歯間ブラシの先端を歯の間にガムライン。歯ブラシを突き刺す代わりに歯の後ろに押し込むようにブラシをまっすぐに傾けます。ブラシを歯の間に挿入するには、穏やかなねじりモーションを使用します。
ブラシを歯の間で静かに前後に動かします。4
ブラシを引きます
歯間ブラシからプラークをすすぎ、口の別の部分に移動します。
口全体に沿ってこのプロセスを繰り返し、さまざまなサイズの歯間ブラシを必要に応じて切り替えます。
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口をすすぐあなたの歯間ブラシを使用して口の中のゆるい歯垢を取り除いた後、水またはうがい薬で洗い流してください。
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