Teens

Tのためのダイエット・ファズは、メディアと仲間の圧力に感謝して、10代の女の子たちは、非常に薄い人物を得るために大きなプレッシャーを受けています。
すぐに体重を減らすために、若者は、わずかな結果しか得られない軽度の有効な流行の食事療法に目を向けています。しかし、十代の若者が一時的な流行から別の流行へと慣れると、摂食障害を発症する可能性が劇的に増加します。多くの流行の食事がありますが、ここで言及されている5つは、十代の若者の中で最も人気のあるものです。超低カロリー食

15歳から18歳の間の10代の少女の推奨カロリー摂取量は2,100です。
しかし、キャロラインケトルウェル（Camine Kettlewell）、ビーガンモデル（Vegan Model）、およびスリーワンアワーズフルーツ（Three-a-Day Fruit）ダイエットなどの超低カロリー流行の食事は、300カロリー未満の毎日のカロリー摂取量を促進する。推奨カロリー摂取量よりも1,800カロリーを消費すると危険な結果につながる可能性があります。長期間にわたりこのように低いカロリーを消費すると、体が飢餓状態になります。身体が飢えモードになると、脂肪細胞は体内に入ってくる各カロリーに愛着し、長期的に体重増加を引き起こす可能性があります。


生食ダイエット

生の食生活は完全に発達した成人の体にとって健康的なライフスタイルの選択肢になるかもしれませんが、それは十代の若者のために不健全な選択です。十代の若者が唯一の生の食餌療法で生き残ったとき、体はそれほど発達することができません。カロリーと栄養素の両方が不足し、身体に好ましくない結果をもたらす。生フードダイエットの一般的な副作用は悪心、頭痛および下痢です。


ソーダおよびタバコ

この流行の食事は、それが聞こえるほど危険です十代の摂食障害に共通している。
ソーダとたばこの食事療法はダイエットが毎日のカロリー摂取量を驚くほどゼロカロリーにするダイエッ​​トソーダとたばこを消費することを可能にします。ダイエットがコントロールできない飢えを経験するとき、彼らは渇望を抑制するためにタバコを吸う。飢えが耐え難くなると、ダイエットはダイエットソーダを飲む。これは最も危険な流行のダイエットの1つです。


2-4-6-8ダイエット

この流行のダイエットは、それが存在すると思うように代謝を騙そうとします適切に給餌された。しかし、体はいつ栄養素やカロリーが不足しているかを理解しています。
2-4-6-8ダイエットは、4日間続く食事です。ダイエット計画は以下の通りです：1日目：200カロリー、 2日目：400カロリー; 3日目：600カロリー; 4日目：800カロリー。毎日のカロリー摂取量は、身体の代謝を騙すことを希望して変化する。ソーダやタバコの食生活と同様に、2-4-6-8食は通常、摂食障害のある十代の若者が続いています。


ロシアの体操ダイエット

ロシアの体操選手5フィート6で体重が100ポンド未満のロシアオリンピック体操選手イリーナ・ティチーナ（Irina Tchachina）の足跡のなかで、流行の食事療法が続きます。
彼女は彼女のスリムな姿を維持するためにこの食事に従ったと言われています。ダイエットプランは、朝食用のリンゴジュース、ランチ用のフルーツサラダ、ディナー用のリンゴでできています。十代の若者たちは自動的にこのダイエットによってそれらが薄くなると考えています。しかし、彼らはイリーナが一日に何百ものカロリーを燃やすような集中的な訓練計画に従っていることに気付かない。