アレルギーのための自然療法を使用する方法

アレルギーは、免疫系が花粉、カビ、草、ふけ、化粧品に過敏に反応するときに起こります。
一度露出すると、体はヒスタミンまたはロイコトリエンを産生する。症状には、鼻水、かゆみ、鬱血、くしゃみ、咳、鼻水が含まれます。アレルギーに対処する抗ヒスタミン剤が一般的ですが、しばしば眠気、うつ病、めまいなどの望ましくない副作用を抱えます。しかし、アレルギーの自然療法があります。必要なもの
果物と野菜とハーブの救済
オメガ3脂肪酸と地元の蜂蜜とアップルサイダービネガー

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医師に相談してください。特に慢性的な症状がある場合や特定の医薬品を使用している場合は、いくつかの自然療法に禁忌があるかもしれません。

2

ビーガンに行ってください。ビーガンダイエットは、野菜製品のみで構成されています。卵や乳製品を含む動物製品はありません。いくつかのアレルギーは、ロイコトリエンの放出によって引き起こされる。ロイコトリエンは、動物製品にしか見られないアラキドン酸の存在により放出される。


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いくつかの薬草療法を試みる。ネトル、エフェドラ、ニンニク、エキナセアはすべて、さまざまな成功率でアレルギーを治療するために使用できます。これらのハーブのいくつかは高血圧などの慢性疾患を悪化させる可能性があるため、医師に再度確認してください。


4

あなたの果物と野菜の摂取量を増やしてください。果物や野菜には果物や野菜に色を与えるフラボノイドやバイオフラボノイドが含まれています。フラボノイドはヒスタミンとロイコトリエンの産生を減らすのに役立ちます。
5

オメガ3脂肪酸を摂取しましょう。サケ、マグロ、クルミなどのオメガ3脂肪酸が多い食品をたくさん食べる人は、他のアレルギーほどのアレルギーがありません。

6

あなたの地域の蜂蜜でなければなりません。多くの農家の市場は地元の蜂蜜を販売しています。
ハチミツは同じ花粉を使って、あなたがアレルギーを起こしている蜂蜜を作り、蜂蜜を摂取することは、花粉アレルギーの自然な治療法です。

7

リンゴリンゴ酢を飲む。これは厄介なように見えるかもしれませんが、多くの人々は1日に1回、1/8カップの酢を飲むことで症状の緩和を報告しています。